Een boterham tussen de middag is voor veel van ons een dagelijkse gewoonte. En daar is ook helemaal niets mis mee, zolang je zorgt dat het een gezonde boterham blijft! Helaas loopt het daar nog wel eens mis. Dat komt niet altijd doordat mensen ongezonde ingrediënten gebruiken, want dat gaat vaak prima. Het probleem is […]
Lees verderRecepten
In deze categorie recepten en artikelen die gerelateerd zijn aan gezond koken.
Gezonde snacks maken: praktische tips + 10 leuke suggesties!
Gezond snacken klinkt vaak makkelijker dan het is. Je hebt nou eenmaal niet altijd tijd om uitgebreid de keuken in te duiken voor havermoutmuffins of andere grootse baksels. En zeker als je onderweg bent of op kantoor zit, wil je niet met een tas vol onpraktische snacks rond hoeven lopen. Gelukkig betekent dat echt niet dat […]
Lees verderBananenbrood zonder suiker maak je zo! Super simpel én snel!
Of je nu een feestje hebt, graag een gezond tussendoortje mee naar je werk wilt nemen of echt even een onbedwingbare trek in iets zoets hebt – het is altijd fijn om wat recepten voor gezonde, zoete snacks bij de hand te hebben. Bananenbrood is voor alle bovenstaande gelegenheden een ideale optie! Niet voor niets […]
Lees verderZoete aardappel tosti’s! Een paar leuke variaties om echt eens te proberen!
Tosti’s zijn dan misschien lekker, maar niet altijd de meest verantwoorde keuze. Gelukkig valt er genoeg mee te variëren! Natuurlijk kun je voor meer verantwoorde toppings kiezen om je tosti te upgraden, maar er zijn ook nog veel grondiger aanpassingen mogelijk. Zoete aardappel tosti’s zijn daar een goed voorbeeld van. Dat zijn tosti’s, maar dan […]
Lees verder7 snelle recepten met kikkererwten!
Nog steeds eten veel Nederlanders maar weinig peulvruchten. We vinden ze te saai, te melig, of weten gewoon niet zo goed wat we ermee moeten. Zonde, want goed gebruikt kunnen peulvruchten een fantastische toevoeging aan je maaltijden zijn. Bovendien zijn ze ontzettend gezond. Niet voor niets raadt het Voedingscentrum aan om er dagelijks een portie […]
Lees verder8 snelle en leuke hüttenkäse recepten!
Bijna iedereen weet wel ongeveer wat hüttenkäse (ook wel cottage cheese) is – die korrelige witte kaas die mensen doorgaans op hun brood eten. Heel populair is het bij de meeste huishoudens echter niet. Dat komt vooral omdat het op het eerste gezicht misschien niet zo’n interessant product lijkt. Want wat kun je nou helemaal […]
Lees verder