Recepten

Als je even snel iets op tafel wilt zetten, zijn wraps een fantastische keuze. Je rolt erin wat je wilt, en klaar ben je! Met de juiste vulling ben je snel én best gezond uit. Helaas eten veel mensen hun wraps eigenlijk altijd op dezelfde manier. Dat líjkt misschien makkelijker, maar ook met wat variatie […]

Lees verder

Je hebt ze ongetwijfeld wel eens in de sportschool of in de supermarkt zien liggen: proteïne shakes. Vaak zitten ze in stoer uitziende pakjes met allerlei mooie beloftes erop. Dat ze je helpen om in recordtempo je ideale lichaam helpen te bereiken, bijvoorbeeld. En hoewel dat zoals alle reclame een beetje overdreven is, is het […]

Lees verder

Sommige mensen zweren erbij, anderen gruwen ervan: kwark. Vooral onder sporters is het ontzettend populair als bron van eiwitten. Toch wil zeker magere kwark buiten die doelgroep nog niet echt aanslaan. Het spul is immers niet per se een delicatesse, en voor de meeste mensen nog tamelijk smakeloos en eenzijdig ook. Gelukkig hoeft dat niet […]

Lees verder

Echt pittig eten, daar zijn de meeste Nederlanders niet aan gewend. Onze keuken maakt van oudsher niet echt gebruiken van peper, gember en andere scherpe specerijen! Toch willen we daar af en toe nog wel eens een uitzondering voor maken – bijvoorbeeld wanneer we Indisch eten. Voor veel mensen is deze keuken natuurlijk niet compleet […]

Lees verder

Tijd om weer eens een recept op de blog te posten! Dit keer gaan we niet voor een zoet recept, maar voor een wat hartiger snack: groentechips uit de oven. Net zoiets als de vertrouwde aardappelchips, maar dan een heel stuk gezonder. Goed, het kost misschien wel iets meer moeite dan het opentrekken van een gewone […]

Lees verder

Heb jij ’s ochtends nooit honger? En zit je je ontbijt meestal met lange tanden naar binnen te werken? De verleiding is dan groot om die hele ochtendmaaltijd helemaal over te slaan. Toch is het verstandiger om in de ochtend wel degelijk iets binnen te krijgen! Een goede manier om dat op te lossen, is […]

Lees verder