• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Supplementen » Waarom hoestdrank laten staan

Waarom je hoestdrank beter kunt laten staan!

15 november 2015 by Mark van Oosterwijck 10 Reacties

Waarom je hoestdrank beter kunt laten staan!

Heb je een hoestende peuter in huis, of heb je zelf last van een onprettige kriebel in je keel? Grote kans dat je direct naar de hoestdrank in het badkamerkastje grijpt! Zoete tijmsiropen en zuigtabletten gelden in de meeste Nederlandse huishoudens als hét hulpmiddel bij hoest en verkoudheid.

Toch is hoestdrank helemaal niet zo effectief als vaak gedacht wordt – en in bepaalde omstandigheden kan het zelfs ronduit ongezond zijn. Waarom kun je die siroop maar beter in de prullenbak knikkeren, en wat doe je dan bij hardnekkige hoest? We zochten het voor je uit.

Inhoud verberg
1) Hoestremmers
2) Slijmoplossers
3) Hoestdrank met codeïne
4) Risicogroepen
5) Zelf hoestdrank maken

Hoestremmers

Er bestaan verschillende soorten anti-hoestmiddeltjes, en hoestremmers zijn één van de meest gebruikte soorten. Ze zouden de hoestreflex onderdrukken, waardoor je bijvoorbeeld van dat onaangename, schrapende gevoel in je keel afkomt. Helaas werkt het niet zo mooi als de verpakkingen het doorgaans maken, want van de meeste hoestremmers is de werking niet of onvoldoende bewezen.

Bovendien kunnen ze voor problemen zorgen wanneer je last hebt van een productieve hoest, dus wanneer er met het hoesten slijm naar boven komt. Het onderdrukken van de hoest zorgt er dan namelijk voor dat dat slijm zich in de luchtwegen op blijft hopen, waardoor de genezing sterk wordt belemmerd.

Slijmoplossers

Een ander type hoestdrank is de slijmoplosser. Dit soort middeltjes zou het slijm in de keel vloeibaarder maken, waardoor het makkelijker loskomt en oplost. Helaas is ook hier de werkzaamheid niet bewezen, en wanneer slijmoplossers gecombineerd worden met hoestremmers, kunnen ze zelfs gevaarlijk zijn. Om die reden is het zeker af te raden om slijmoplossers te gebruiken.

De enige uitzondering is uiteraard wanneer een arts het middel voorschrijft, maar door de twijfels over de werkzaamheid ervan, zal dat over het algemeen niet veel gebeuren.

Hoestdrank met codeïne

Is er dan helemaal geen hoestdrank die echt werkt? Jawel – maar het is maar de vraag of je dat middel liever inneemt. Dit soort siropen bevatten doorgaans verdovende stoffen zoals codeïne, die ervoor zorgen dat de hoestreflex onderdrukt wordt. Het nare van codeïne is echter dat het op het ademhalingscentrum werkt, waardoor het problemen met de ademhaling kan veroorzaken.

Codeïne is vanwege dat soort gezondheidsnadelen alleen op recept te verkrijgen, en het zal ook alleen worden voorgeschreven wanneer het echt nodig is. Neem in zo’n geval zeker niet meer dan de voorgeschreven dosis, en geef het middel niet aan anderen!

Risicogroepen

In veel gevallen zijn hoestdranken vooral nutteloos, maar niet per se gevaarlijk. Er is echter een aantal risicogroepen waarbij de middeltjes ernstige schade aan kunnen richten. Allereerst raden we je sterk af om kinderen hoestdrank te geven: de meeste siropen zijn verboden voor kinderen onder de twee, en kunnen zeker tot zes jaar nog bijwerkingen veroorzaken of zelfs levensgevaarlijk zijn.

Ook ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen hoestdranken maar beter vermijden. Ten slotte is het voor diabetici belangrijk om te beseffen dat de meeste tijmsiropen en zuigtabletten flink wat suiker bevatten, waardoor ze in grote doses gevaarlijk kunnen zijn.

Zelf hoestdrank maken

Wat doe je dan wanneer je een stevige hoest hebt die maar niet weg wil gaan? Het blijkt dat sommige natuurlijke huis-tuin-en-keukenmiddeltjes een stuk effectiever zijn dan echte hoestdranken – en bovendien loop je met deze middelen veel minder risico op nare en ongewenste bijwerkingen. Het is bijvoorbeeld wetenschappelijk aangetoond dat een lepel honing vaak veel beter werkt tegen kriebelhoest dan een zuigtablet.

Andere opties zijn zoethoutthee, thee met longkruid, tijm en steranijs, of zelfgemaakte tijmsiroop. En soms geldt helaas dat uitzieken toch echt de enige optie is om van een hoestje af te komen: de tijd is nu eenmaal het beste medicijn!

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Wat is de beste eiwitshake?
  • Wat is creatine en hoe effectief is het? Alle info in een beknopt overzicht!
  • Waar zit vitamine D in?
  • Caseïne eiwit: wanneer is het nuttig?
  • MCT-olie: hoe gezond is dit supplement?
  • Colostrum: prestatiebevorderend en een boost voor het immuunsysteem
  • Hoe maak je zelf een pre-workout?
  • Onze top 5 supplementen die zinnig kunnen zijn!
  • Werkt een collageensupplement?
  • 'Heb ik een eiwitshake nodig?'

Categorie: Supplementen

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Reacties

  1. Valerie zegt:

    2 september 2021

    Mijn remedie tegen zwaar hoesten, keelpijn en last van de luchtwegen in het algemeen is boven kokend water met gedroogde/verse thijm/rozemarijn diep inademen; oreganothee drinken; thijmthee met honing nemen; gorgelen met zoutwater en met medicinaal mondspoelmiddel en veeel slapen. Ik ben nog aan het herstellen van een bronchitis en het bovenstaande heb ik gedaan, ik voel me al veeeel beter!
    Iedereen moet de afweging voor zichzelf nemen om antibiotica en andere medicatie te nemen en ik wilde het zonder westerse medicatie uit de apotheek doen. Ik ben er bijna van verlost.. maar we zullen nog moeten afwachten

    Beantwoorden
    • Pieter de Wit zegt:

      2 september 2021

      Hallo Valerie, goed om te horen dat je het zo natuurlijk mogelijk probeert!

  2. Edyta zegt:

    20 maart 2020

    Deze artikel bewijst nogmaals dat er men te weinig weet van kruidenwerking en siropen onder 1 streep haalt. Het is wel correct dat een juiste siroop bij de juiste soort hoest toegepast moet worden. Daarnaast is het ook weleens waar dat de samenstelling van een siroop niet altijd voldoet aan verwachting. Een huisarts die naast reguliere medische kennis ook wat van homeopathie en kruiden heeft, kan goed beoordelen welke siroop een goede ONDERSTEUNING bij therapie kan geven. Het probleem is dat de meeste huisartsen over zulke uitgebreide kennis niet beschikken. Echter in China bijvoorbeeld ziet men een ziekte altijd als een complex probleem die door middel van reguliere medicaties en alternatieve geneeswijze kan worden opgelost.

    Beantwoorden
  3. Luuske zegt:

    16 oktober 2019

    Zeker interessant. Maar hoe maak ik tijmsiroop en hoe lang blijft het goed? Door de. Suiker heb ik steeds een heel droge keel.

    Beantwoorden
  4. yvette zegt:

    25 oktober 2017

    waar is je bron trouwens? aangezien je zegt dat een lepel honing werkt tegen hoesten en dat het wetenschappelijk bewezen is?

    Beantwoorden
    • Lotte (beheerder) zegt:

      26 oktober 2017

      Hi Yvette, goede vraag :-) Dit onderzoek is een voorbeeld van een onderzoek waar honing effectiever bleek dan hoestdrank.

  5. Mardro zegt:

    7 maart 2017

    Ik lees alleen waarom ik de hoestdrank moet laten staan. Waar is jullie alternatief?

    Beantwoorden
    • Mardro zegt:

      7 maart 2017

      Laat maar zitten, ik heb al een gezond alternatief gevonden.

    • Mark zegt:

      8 maart 2017

      Hi Mardro,

      Oké goedzo.
      Misschien kan je het alternatief hier delen?

      Dan hebben andere lezers er wellicht ook wat aan.

      Groetjes,

      Mark

  6. Wouter Duijndam zegt:

    22 februari 2017

    Nou heb ik hoestdrank gehaald bij de apotheek en vroeg ik mij af hoeveel calorieën er in 15ml hoestdrank zouden zitten.
    Dat is nergens te vinden..
    Men redeneert dat je hoestdrank niet moet laten staan om aan een dieet te kunnen voldoen.

    Mijn redenatie is precies andersom, ik wil de hoestdrank wel nemen en wil graag weten wat ik ervoor moeten laten staan om niet over mijn dag totaal van calorieën heen te gaan.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering
  • Het effect van voldoende slaap op je spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy