We zitten allemaal wel eens een avondje lekker te klagen met vrienden, en af en toe kan het heerlijk zijn om even helemaal weg te zinken in pessimisme. Dat betekent echter niet dat het ook een goed idee is om op die manier naar de wereld om je heen te kijken! Negatief denken kan namelijk […]
Lees verderBlog
Het alkalisch dieet, hoe zinnig is dat eigenlijk?
Je hebt misschien wel eens van het alkalisch dieet gehoord. In tegenstelling tot veel andere methodes is het idee van dit dieet niet dat je er per se mee afvalt. In plaats daarvan beweren aanhangers dat het vooral ontzettend goed is voor je gezondheid! Je zou er kanker mee kunnen voorkomen, ontstekingen verminderen, nierstenen tegengaan […]
Lees verder‘Het allerbeste dieet ooit!’
Op zoek naar een manier om af te vallen? Dan moet je stevig in je schoenen staan om op het internet het overzicht te behouden. Iedere volgende dieetblog vertelt je namelijk weer dat zij de enige perfecte manier gevonden hebben om gegarandeerd af te vallen. De ene methode kost geen enkele moeite, met de ander […]
Lees verderTip: Lassie Minuutje (Quinoa, 4 Granen, Linzen en Granen, Kikkererwten en Quinoa)
Wie een druk leven heeft, zal dat al snel als excuus aanvoeren om niet gezond te hoeven eten. Ja, je wéét dat zo’n standaard magnetronmaaltijd niet de beste optie is, maar wat kun jij eraan doen? Je hebt gewoon geen minuut langer de tijd omdat je zo weer naar de sportschool of die borrel moet […]
Lees verderWat zijn de symptomen van een depressie?
Nu de nachten weer langer worden, gaan veel Nederlanders zich steeds somberder voelen. Die zogenaamde winterdip is heel gewoon, en bij de meeste mensen ook niet echt schadelijk. Soms loopt het echter wat meer uit de hand en ontwikkelt de winterdip zich tot een depressie. En ook buiten de donkere maanden om worstelen natuurlijk veel […]
Lees verderWaarom peulvruchten zo ontzettend gezond zijn!
De nieuwe Schijf van Vijf toont een aantal opvallende verschillen met het oude model. Eén van de belangrijkste? Peulvruchten hebben plotseling een belangrijke plaats gekregen. Het nieuwe advies van het Voedingscentrum is dan ook om minstens één keer per week peulvruchten te eten. Maar waarom is deze voedingsgroep zo’n aanrader wanneer je een gezond eetpatroon […]
Lees verder