Een boterham tussen de middag is voor veel van ons een dagelijkse gewoonte. En daar is ook helemaal niets mis mee, zolang je zorgt dat het een gezonde boterham blijft! Helaas loopt het daar nog wel eens mis. Dat komt niet altijd doordat mensen ongezonde ingrediënten gebruiken, want dat gaat vaak prima. Het probleem is […]
Lees verderBlog
10 tips om te stoppen met constant piekeren!
Het zit ons allemaal wel eens tegen. Sommige mensen kunnen dat heel makkelijk van zich af zetten, maak vaak houdt tegenslag ons behoorlijk bezig! Dat is niet alleen heel vervelend, ook je gezondheid kan er flink op achteruit gaan. Je blijft ’s avonds te lang wakker liggen, krijgt meer trek in ongezond eten en hebt […]
Lees verder17 producten met een gezond imago die helemaal niet gezond zijn!
Er wordt je dagelijks verteld dat je gezond moet eten (toegegeven, ook door ons). En de meeste mensen willen ook echt graag een voedingspatroon creëren dat het beste uit hun lichaam naar boven haalt. Daar komt echter wel een probleempje bij naar boven: het is niet altijd even duidelijk wat nu wel en niet gezond […]
Lees verder15 voorbeelden van vegetarisch broodbeleg!
Steeds meer mensen besluiten wat minder vlees te gaan eten. Eén manier om dat te doen, is door nog maar één maaltijd per dag vlees te eten, en om verder voor vegetarische producten te kiezen. Dat klinkt misschien heel eenvoudig, maar in de praktijk kan het toch best een uitdaging vormen. Want als je altijd […]
Lees verderPositief denken kan je leren! 18 praktische tips!
We zitten allemaal wel eens een avondje lekker te klagen met vrienden, en af en toe kan het heerlijk zijn om even helemaal weg te zinken in pessimisme. Dat betekent echter niet dat het ook een goed idee is om op die manier naar de wereld om je heen te kijken! Negatief denken kan namelijk […]
Lees verderHet alkalisch dieet, hoe zinnig is dat eigenlijk?
Je hebt misschien wel eens van het alkalisch dieet gehoord. In tegenstelling tot veel andere methodes is het idee van dit dieet niet dat je er per se mee afvalt. In plaats daarvan beweren aanhangers dat het vooral ontzettend goed is voor je gezondheid! Je zou er kanker mee kunnen voorkomen, ontstekingen verminderen, nierstenen tegengaan […]
Lees verder