We gebruiken de term op deze website bijna dagelijks: de energiebalans. Wat andere bronnen je ook wijs proberen te maken, de energiebalans is altijd heilig als je af wil vallen of aan wil komen. Het is namelijk precies dit fenomeen dat bepaalt of jouw lichaam vet aanmaakt of juist vet verbrandt. Maar waarom is die […]
Lees verderBlog
Wat is een slowcooker en wat zijn de voordelen?
In Amerika is het al jaren een hype, in Nederland begint de slowcooker of crock pot nu eindelijk ook aan populariteit te winnen. Het apparaat wordt geroemd als hét keukenaccessoire waar je echt niet meer zonder kunt. Hoog tijd om er eens een blog aan te wijden, met andere woorden. Want hoe werkt zo’n slowcooker […]
Lees verderIs Chinees eten gezond?
Op aanvraag van een trouwe lezer kregen wij de vraag om eens een blog te schrijven over Chinees eten. Is het eigenlijk gezond? De algemene reputatie van de Aziatische keuken suggereert van wel: we hebben snel het idee dat al het oosterse eten goed voor je is. Maar geldt dat ook echt voor het eten van […]
Lees verderTop 18 ongezond voedsel dat je absoluut wilt vermijden!
Het meeste voedsel is niet helemaal gezond of helemaal ongezond. Er bestaat bijvoorbeeld ontzettend veel voedsel dat best gezond kan zijn, zolang je het met mate eet. Of voedsel dat niet per se goed voor je is, maar dat binnen het juiste voedingspatroon best kan passen. Er zijn echter ook genoeg producten die eigenlijk nooit […]
Lees verderHoe cranberries, dadels en kokossnippers je buikje laten groeien!
Een veelgehoorde klacht op onze contactpagina: mensen eten ontzettend gezond, en vallen toch niet af. Dat is natuurlijk frustrerend tot en met. Je steekt immers flink wat moeite in je nieuwe eetpatroon, dan is een beetje resultaat echt niet te veel gevraagd. Het goede nieuws is dat er onder dit probleem bijna altijd precies dezelfde […]
Lees verderAltijd last van een opgejaagd en onrustig gevoel? Dit doe je ertegen!
We hebben het allemaal wel eens druk. Het is echter wel de bedoeling dat die stress na een tijdje ook gewoon weer verdwijnt! Wanneer je al weken met een constant opgejaagd en onrustig gevoel rondloopt, is er duidelijk meer aan de hand. Zit je er eenmaal mee, dan kan het echter heel moeilijk zijn om […]
Lees verder