We zitten weer in het haringseizoen, en dat betekent dat heel Nederland aan de Hollandse Nieuwe gaat. Maar natuurlijk wordt haring zeker niet alleen in deze maanden gegeten. Ook de rest van het jaar doet de zure haring in pot het bij veel mensen uitstekend! Maar hoe verantwoord zijn beide varianten van deze typische Hollandse […]
Lees verderBlog
13 oorzaken waarom je altijd moe bent!
Vermoeidheid is een groot probleem voor veel mensen. Natuurlijk voelen we ons allemaal wel eens een dagje duf na een gezellige avond of een slechte nacht. Dat is echter iets heel anders dan een chronische vermoeidheid waar je maar niet vanaf weet te komen. Hoeveel je ook slaapt en hoe rustig je ook blijft, je […]
Lees verderDe ‘BESTE’ voedingsmiddelen om gewicht te verliezen!
Diëten lijkt voor veel mensen een heel gecompliceerde aangelegenheid. Je wordt overspoeld met honderden tips over sportmethodes, ingewikkelde richtlijnen en lange verhandelingen die je precies uitleggen waarom afvallen zo moeilijk kan zijn. Niet gek dus, als je daarbij de basis een beetje uit het oog verliest! Toch is het belangrijk om die in je achterhoofd […]
Lees verderBrinta of havermout: wat is gezonder?
Soms zijn er van die dilemma’s waar je maar moeilijk uitkomt….Zo ook de keuze tussen Brinta of havermout: allebei lekker, allebei voedzaam en allebei goed voor een stoot brandstof waar je ‘u’ tegen zegt. Welke van de twee geniet nu de voorkeur als het om gezondheid gaat? Brinta of havermout: wat is gezonder? Keep reading! […]
Lees verder13 weetjes over eten die iedereen zou moeten weten!
Eigenlijk is het bizar dat we op school geen les krijgen over gezond eten. Je voeding is immers een waanzinnig belangrijke factor wanneer het op je geluk, gezondheid en latere levensverloop aankomt! Toch wordt het vaak aan ouders en ‘gezond verstand’ overgelaten om de basis van gezond eten door te krijgen. Wat dat op heeft […]
Lees verderMinder eten en afvallen met 12 simpele tricks!
Wanneer je meer calorieën eet dan dat je verbrand, dan zal je lichaam de overtollige calorieën opslaan als vet. Ook als je alleen maar gezonde dingen eet. Dus eigenlijk is het theoretisch heel simpel: minder eten dan je lichaam verbruikt en je zal afvallen. Maar in de praktijk is het allemaal niet zo makkelijk. Drukke […]
Lees verder