Eigenlijk is het bizar dat we op school geen les krijgen over gezond eten. Je voeding is immers een waanzinnig belangrijke factor wanneer het op je geluk, gezondheid en latere levensverloop aankomt! Toch wordt het vaak aan ouders en ‘gezond verstand’ overgelaten om de basis van gezond eten door te krijgen. Wat dat op heeft […]
Lees verderBlog
Minder eten en afvallen met 12 simpele tricks!
Wanneer je meer calorieën eet dan dat je verbrand, dan zal je lichaam de overtollige calorieën opslaan als vet. Ook als je alleen maar gezonde dingen eet. Dus eigenlijk is het theoretisch heel simpel: minder eten dan je lichaam verbruikt en je zal afvallen. Maar in de praktijk is het allemaal niet zo makkelijk. Drukke […]
Lees verderKarvan Cévitam siroop: hoe gezond is dat eigenlijk?
Karvan Cévitam is Nederlands populairste limonademerk. Als je die bekende blauwe flessen ziet, snap je ook meteen waarom! Met grote foto’s van fruit en kreten als ‘Natuurlijk’ en ‘Vrij van kleurstoffen’ wekt het product al snel een redelijk gezonde indruk. Hoe slecht kan het per slot van rekening nou zijn als het voor 75% fruit […]
Lees verderZo maak je groentechips uit de oven!
Tijd om weer eens een recept op de blog te posten! Dit keer gaan we niet voor een zoet recept, maar voor een wat hartiger snack: groentechips uit de oven. Net zoiets als de vertrouwde aardappelchips, maar dan een heel stuk gezonder. Goed, het kost misschien wel iets meer moeite dan het opentrekken van een gewone […]
Lees verderJe immuunsysteem versterken: praktische tips!
Nu de winter weer nadert, loopt opeens iedereen met griepjes en verkoudheden rond. Goed op je weerstand letten, is dus het veelgehoorde advies. Maar hoe doe je dat nu precies, je immuunsysteem versterken? Moet je vooral iedere dag een sinaasappel naar binnen werken, of kun je ook op andere manieren je weerstand verbeteren? In de […]
Lees verderIs aspartaam schadelijk voor onze gezondheid?
Aspartaam is misschien wel het meest besproken E-nummer dat er bestaat. Dat is niet helemaal voor niets, want deze kunstmatige stof zit in ontzettend veel producten. Er zou dus veel aan de hand zijn als het inderdaad ongezond bleek te zijn. Dat ligt echter nog helemaal niet vast: sterker nog, de meeste voedingswetenschappers stellen dat […]
Lees verder