Eieren zijn niet alleen lekker en gezond, ze zijn ook nog eens heel nuttig. Ze worden door de meest uiteenlopende gerechten gedaan om ervoor te zorgen dat de boel goed bindt. Of je nu voor een zoete taart of voor zelfgemaakte pasta gaat! Eieren zijn echter zeker niet alleen ingrediënten die een ondersteunende rol kunnen […]
Lees verderBlog
Zijn truffels gezond, of valt dat toch tegen?
Het is één van de meest geliefde delicatesseproducten: de truffel. Pasta met truffelsaus of salades met truffelolie staan bij menig restaurant op het menu. Dat meestal wel tegen een stevige prijs, want echt goedkoop is deze paddenstoelensoort niet. Maar zijn truffels gezond, of betaal je vooral flink wat voor de exclusieve smaak? En hoe zit […]
Lees verderIs peperkoek gezond?
Ojee, daar heb je er weer zo eentje: het ‘tussendoortje’ waarvan je eerst dacht dat het gezond was, maar waar je nu toch aan bent gaan twijfelen. We hebben het over peperkoek. Die Snelle Jelle die je ergens onderin je tas hebt zitten voor geval van nood. Zelfs platgedrukt smaakt ie nog goed, dankzij die […]
Lees verderZo maak je zelf gezonde granola!
Eet jij graag iets knapperigs in je yoghurt of kwark? Veel mensen kiezen dan voor (krokante) muesli. Hartstikke lekker, natuurlijk, maar de soorten die je in de supermarkt koopt zijn helaas allesbehalve gezond. Wat doe je dan wanneer je minder suiker probeert te gaan eten? Gelukkig betekent dat niet dat je vanaf nu kale yoghurt […]
Lees verderIs zoete aardappel gezonder dan de gewone aardappel?
Wij Hollanders zijn echt aardappeleters. Het traditionele bordje met gekookte aardappeltjes, groenten en een stukjes vlees (met jus!) is bij veel mensen nog steeds een favoriet avondmaal. En dan hebben we het nog niet over de stampotten! De gewone aardappel is in vele soorten en maten te krijgen en niet duur in aanschaf. Sinds enige […]
Lees verderZelf een weightgainer maken doe je zo!
Je hebt ze misschien wel eens voorbij zien komen: weightgainers. Ze zitten bijna altijd in enorme potten en kosten dan ook een flinke cent. Wel beloven ze in ruil voor dat geld natuurlijk ook de grootste resultaten. Met een schepje van dit poeder per dag verdubbelen je spieren voor je het weet! Je lichaam groeit […]
Lees verder