Tijd om weer eens een recept op de blog te posten! Dit keer gaan we niet voor een zoet recept, maar voor een wat hartiger snack: groentechips uit de oven. Net zoiets als de vertrouwde aardappelchips, maar dan een heel stuk gezonder. Goed, het kost misschien wel iets meer moeite dan het opentrekken van een gewone […]
Lees verderBlog
Je immuunsysteem versterken: praktische tips!
Nu de winter weer nadert, loopt opeens iedereen met griepjes en verkoudheden rond. Goed op je weerstand letten, is dus het veelgehoorde advies. Maar hoe doe je dat nu precies, je immuunsysteem versterken? Moet je vooral iedere dag een sinaasappel naar binnen werken, of kun je ook op andere manieren je weerstand verbeteren? In de […]
Lees verderIs aspartaam schadelijk voor onze gezondheid?
Aspartaam is misschien wel het meest besproken E-nummer dat er bestaat. Dat is niet helemaal voor niets, want deze kunstmatige stof zit in ontzettend veel producten. Er zou dus veel aan de hand zijn als het inderdaad ongezond bleek te zijn. Dat ligt echter nog helemaal niet vast: sterker nog, de meeste voedingswetenschappers stellen dat […]
Lees verderReview: Koupe Protein Ice. Gezond ijs of niet?
Het is misschien wel hét ongezonde tussendoortje waarmee we allemaal wel eens zondigen: ijs. Maar weinig dingen zijn ongezonder dan een flinke bak vol romig, suikerig vanille- of chocolade-ijs. Jammer is natuurlijk wel weer dat dat spul gewoon behoorlijk ongezond is. Voor de meeste mensen behoort ijs zodoende tot de producten die ze praktisch nooit […]
Lees verderWaarom een crash dieet een super slecht idee is!
De theorie achter gewichtsverlies is heel eenvoudig, en we hebben de basis op deze blog dan ook al tientallen keren herhaald. Eet je meer dan je verbruikt, dan kom je aan; eet je minder, dan val je af. Heel eenvoudig, nietwaar? Helaas trekken veel mensen uit deze simpele regel een volgende conclusie: hoe minder ik […]
Lees verderReview: Zijn Eat Natural repen gezond?
Waarschijnlijk heb je de repen van Eat Natural wel eens in de winkel zien liggen. Niet alleen supermarkten verkopen ze namelijk, ook bij tankstations vind je ze inmiddels terug. Het merk heeft intussen een aardig gezonde reputatie op weten te bouwen. Veel mensen gaan er daarom vanuit dat je Eat Natural repen gezond als tussendoortje […]
Lees verder