Jodium is een mineraal dat de meeste mensen vooral als ontsmettingsmiddel kennen. Wat dan nog wel eens vergeten wordt, is dat je het ook in je eten nodig hebt! Jodium is een zogenaamd spoorelement. Dat wil zeggen dat je er per dag maar heel weinig van nodig hebt om goed te blijven functioneren. Maar natuurlijk […]
Lees verderBlog
Bevat light chips minder calorieën dan normale chips?
Chips is bepaald niet gezond, dat weten we allemaal wel. Toch kunnen veel mensen er maar moeilijk helemaal vanaf blijven! Een lekker avondje voor de tv of een middag op de bank kan per slot van rekening bijna niet zonder. En natuurlijk hebben chipsfabrikanten dat ook uitstekend begrepen! Om die reden verschijnen er steeds meer […]
Lees verderIs appelstroop gezond?
Appelstroop komt veelvuldig terug in allerlei lijstjes van gezond broodbeleg. Niet zo gek, want appels zijn natuurlijk hartstikke gezond – dan zal die stroop dat ook wel zijn, toch? Helaas zullen trouwe lezers van deze blog wel weten dat de waarheid vaak wat ingewikkelder zit. Zo zijn appelsap en andere vruchtensappen ook niet echt een […]
Lees verderStrak lichaam voor vrouwen! Handleiding!
Nog te vaak heerst er bij vrouwen veel onduidelijkheid over hoe ze zouden moeten eten en trainen om dat felbegeerde strakke lichaam te ontwikkelen. Krachttraining wordt mede door de diverse media geassocieerd met overdreven gespierde mannen. Dit is voor veel vrouwen een reden om de gewichten dan maar helemaal links te laten liggen, maar dat is […]
Lees verder9 ijzerrijke voedingsmiddelen!
Dat ijzer belangrijk is, hebben we allemaal wel van Popeye geleerd. Maar ook voor wie niet per se indrukwekkende biceps hoeft te kweken, is dit mineraal echt van groot belang! Een tekort aan ijzer kan je lichaam namelijk heel wat nadelige gevolgen opleveren. Toch weten veel mensen niet goed waar ze ijzer nu eigenlijk uit […]
Lees verderHoe gezond is Yakult?
Ruim 80 jaar geleden werd een bijzonder drankje op de markt gebracht door de Japanse Dr. Shirotu. Het bleek een hit! Zo’n 35 miljoen flesjes van dit gefermenteerde zuivelproduct vliegen dagelijks wereldwijd over de toonbank. We doelen op Yakult, dat in 1994 geïntroduceerd werd in Nederland en sindsdien ook hier gretig aftrek vindt. Een kwestie […]
Lees verder