Zeg maar DAG tegen chips, candybars, snoep, frisdrank en gefrituurde hap. Snacken hoeft namelijk helemaal niet ongezond te zijn. Loop jij halverwege de ochtend, middag of na het avondeten tegen een dipje aan? Laat je dan inspireren door deze 10 gezonde en caloriearme snacks. Hier zijn geen ingewikkelde sessies in de keuken voor nodig! Voeg […]
Lees verderBlog
Havermoutkoekjes maken!
Wanneer je goed op je voeding let, vallen koekjes helaas in de categorie van dingen die je maar beter niet te vaak kunt eten. Zeker als ze rechtstreeks uit de supermarkt komen. Al die suikers, simpele koolhydraten en kunstmatige toevoegingen zijn immers bepaald niet wat je lichaam nodig heeft. Gelukkig hoef je de koekjes ook […]
Lees verderCBD olie: wondermiddel of niet?
Je hoort en leest er de laatste jaren steeds meer over: CBD olie. Het wordt in Nederland steeds meer verkocht als middel tegen de meest uiteenlopende kwalen. Niet iedereen is het er echter over eens in hoeverre dat terecht is. Zo is er bijvoorbeeld nog niet veel wetenschappelijk onderzoek naar CBD olie genoemd. Daarnaast wordt het […]
Lees verderSuiker in drinkpakjes voor kinderen!
Voor je kinderen wil je natuurlijk het liefst alleen de gezondste producten gebruiken. Om die reden doen veel mensen hun uiterste best om hun kind een gezonde lunch mee naar school te geven. En wat hoort daar natuurlijk ook bij? Juist, een pakje drinken. Om die reden worden pakjes vruchtensap, yoghurtdranken en andere melkproducten in […]
Lees verderZo maak je chia zaad pudding!
In de categorie superfoods is chia zaad er eentje die je regelmatig terug hoort komen. Toch is de kans groot dat jij er ook nog nooit aan begonnen bent. Het is immers ook best een exotisch zaadje, en om nou te zeggen dat het er smakelijk uitziet… Toch kan het echt de moeite waard zijn […]
Lees verderDe spaarstand bij afvallen: mythe of waarheid?
Eet je echt heel weinig? Sport je je helemaal gek? En lukt het tóch niet om een kilo kwijt te raken? Niet gek dat je gefrustreerd raakt. En misschien nog belangrijker: je wilt weten waaróm je niet afvalt ondanks je inspanningen. In de dieetwereld circuleert een populaire verklaring: de spaarstand. Ook wel de verhongeringsmodus of […]
Lees verder