Gezonder eten is voor de meeste mensen een aanrader. Toch is het niet altijd zo dat gezonder beter is! Er komt een moment waar gezondheid een obsessie kan worden – en tegenwoordig bereiken steeds meer mensen die grens. Door alle extreme aandacht die er aan voeding en sport besteed wordt, zijn ze er dag en […]
Lees verderBlog
7 signalen dat je te perfectionistisch bent!
Perfectionisme heeft voor veel mensen toch vooral een positieve bijklank. Perfectionisten, dat zijn toch die mensen die altijd fantastische resultaten leveren? Die mensen die uren door kunnen werken en toch nog aandacht kunnen besteden aan de laatste kleine details? Tot op zekere hoogte klopt dat, maar perfectionisme is zeker niet alleen een voordeel. Sterker nog: […]
Lees verderWelke kaas bevat de meeste calorieën?
Nederlanders zijn echte kaaseters. Of het nu om pittige Goudse kaas of om een boterham met smeerkaas gaat: bij veel van ons gaan er jaarlijks heel wat kilo’s doorheen. Dat hoeft natuurlijk geen probleem te zijn. Kaas heeft aardig wat gezonde eigenschappen; het levert bijvoorbeeld eiwitten en calcium, stoffen die je hard nodig hebt. Dat […]
Lees verderIs speltbrood glutenvrij?
Speltbrood is tegenwoordig ongeveer synoniem voor ‘gezond’. Waar tarwe aan alle kanten in het verdomhoekje wordt gezet, krijgen we juist vaak het advies om wél spelt te eten. Dat zou immers een oergraan zijn, of anders natuurlijker, en dus een stuk beter voor je. Er gebeurt echter iets vreemds met al die lofzangen op spelt […]
Lees verder7 handige tips voor als je niet weet wat je wilt met je leven!
Wat zijn jouw levensdoelen? Goede kans dat je die vraag maar moeilijk kunt beantwoorden. Ja, ‘gelukkig zijn’ – dat willen we allemaal wel. Maar de meeste mensen hebben uiteindelijk geen idee hoe ze dat nogal vage doel willen realiseren. Loop jij al jaren met allerlei plannen en ideeën rond, en voer je die uiteindelijk nooit […]
Lees verder7 tips om gelukkig te worden!
‘Gelukkig worden’, dat is voor veel mensen iets heel abstracts waar ze zelf weinig invloed op hebben. Geluk is immers vooral afhankelijk van de omstandigheden waarin je leeft, zo is het idee. Het tegendeel is echter waar! Goed, natuurlijk moet de basis in orde zijn – maar dan is geluk toch vooral een kwestie van […]
Lees verder