• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu’s
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Blog

Blog

Calorieën in Banaan: Dikmaker of Gezonde Snack?

29 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck 13 Reacties

Het is na rijst, graan en mais het meest gegeten product ter wereld: de banaan. Niet gek, want met zijn hoge energiedichtheid is het een goede bron van voedingsstoffen. Toch zorgt diezelfde hoeveelheid energie ervoor dat de banaan in Nederland minder populair wordt. De vrucht zou een dikmaker zijn. Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk […]

Lees verder

Categorie: Afvallen

Bananen pannenkoeken met slechts 2 ingrediënten!

27 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck 11 Reacties

Pannenkoeken, wie houdt er niet van? Maar het bakken ervan, dat vinden veel mensen toch echt te veel gedoe. De supermarkten liggen dan ook vol met kant-en-klare pannenkoeken, poffertjes en American pancakes. Het nadeel? Die supermarktproducten zijn dan misschien lekker en makkelijk, maar zeker niet gezond! En de klodders stroop of suiker die veel mensen […]

Lees verder

Categorie: Recepten

Appelchips maken!

26 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck Reageer

Gezonder gaan eten zonder dat je daarmee meteen alle lekkere traktaties voorgoed vaarwel moet zetten? Voor veel mensen is dat een serieuze opgave. De lijn tussen lekker en ongezond is soms immers maar heel klein. Eén van de dingen waar je echter altijd wel van kunt eten als je zin hebt in iets zoets, is […]

Lees verder

Categorie: Recepten

5 gezonde pindakaas recepten!

25 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck 6 Reacties

Het is misschien wel één van de meest Hollandse producten die er bestaat: echte, stevige pindakaas. Wie smeert het niet met enige regelmaat op zijn brood? Wat echter maar weinig mensen beseffen, is dat je met pindakaas veel meer kunt. Naast broodbeleg is het ook bruikbaar als basis voor sauzen, koekjes en zelfs ijs. Klinkt […]

Lees verder

Categorie: Recepten

Zoete aardappel rösti maken!

25 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck 1 Reactie

Steeds meer mensen in Nederland maken kennis met de zoete aardappel. Deze oranje groente – die overigens ook wel bataat genoemd wordt – is ongeveer net zo te gebruiken als gewone aardappel. De smaak is echter heel anders: net wat pittiger en, zoals de naam al zegt, zoeter! Je kunt hem bijvoorbeeld in stamppot verwerken […]

Lees verder

Categorie: Recepten

Bevat een tosti meer calorieën dan een dubbele boterham met kaas?

23 augustus 2016 by Mark van Oosterwijck 9 Reacties

Het is een fabeltje dat maar niet wil verdwijnen: een tosti bevat meer calorieën dan gewone boterhammen met kaas, ze zouden vetter en ongezonder zijn. Ergens is het dan ook helemaal geen gek idee. Zo’n tosti ziet er immers een stuk vetter uit dan de bammetjes die je normaal gesproken bij de lunch eet! Toch zit […]

Lees verder

Categorie: Overig

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 162
  • Ga naar pagina 163
  • Ga naar pagina 164
  • Ga naar pagina 165
  • Ga naar pagina 166
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 228
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • De sleutelrol van vlees bij spiergroei
  • Hoe adaptogenen en CBD worden gebruikt binnen moderne welzijnsroutines
  • Sportmedische begeleiding: hoe experts je vooruit kunnen helpen
  • De voedingswaarden van populaire lunchbroodjes
  • De Solheim Cup: een ervaring als speler en als bezoeker

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • De sleutelrol van vlees bij spiergroei
  • Hoe adaptogenen en CBD worden gebruikt binnen moderne welzijnsroutines
  • Sportmedische begeleiding: hoe experts je vooruit kunnen helpen
  • De voedingswaarden van populaire lunchbroodjes

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu’s
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Over ons
  • Partnerprogramma
  • Meal Plan API

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy