• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Recepten » Makkelijke hapjes voor veel mensen!

Makkelijke hapjes voor veel mensen!

24 september 2016 by Mark van Oosterwijck 5 Reacties

Makkelijke hapjes voor veel mensen!

Heb je binnenkort een groot tuinfeest? Heb je 50 man uitgenodigd voor je eerstvolgende verjaardag? Of is er een andere gelegenheid op komst waar je flink wat mensen over de vloer krijgt? Natuurlijk wil je lekkere hapjes kunnen serveren voor je gasten, bij voorkeur nog een beetje gezond ook. Aan de andere kant is het ook niet ideaal om drie dagen in de keuken te moeten staan. Wat je dus nodig hebt, zijn makkelijke hapjes voor veel mensen.

En gelukkig vind je daar in dit artikel een uitgebreide lijst van! We geven je in totaal 21 makkelijke hapjes – 15 om zelf te maken, 6 om direct uit de winkel te halen. Zo heb ook jij een ontspannen feestje!

Inhoud verberg
1) Zelf makkelijke hapjes voor veel mensen maken
1.1) 1. Gevulde tomaatjes
1.2) 2. Capreseprikker
1.3) 3. Appel-brieprikkers
1.4) 4. Meloen-hamprikkers
1.5) 5. Groenten met dipsaus
1.6) 6. Komkommertorentjes
1.7) 7. Omeletrolletjes
1.8) 8. Wraprolletjes
1.9) 9. Snackbrood
1.10) 10. Volkoren toastjes met eiersalade
1.11) 11. Komkommer-zalmwraps
1.12) 12. Havermout muffins
1.13) 13. (Zelfgemaakte) gehaktballetjes
1.14) 14. Bananenchips
1.15) 15. Gevulde tomaatjes
2) Makkelijke hapjes voor veel mensen uit de winkel
2.1) 1. Kaasplankje
2.2) 2. Gehaktballetjes
2.3) 3. Elitehaver
2.4) 4. Gazpacho
2.5) 5. Brood met smeerseltjes
2.6) 6. Olijven

Zelf makkelijke hapjes voor veel mensen maken

Hoe leuk het ook is om in de keuken te staan – na een paar uur ben je het vaak toch wel zat. Deze makkelijke hapjes voor veel mensen voorkomen daarom dat je al te lang bezig bent. Je kunt ze stuk voor stuk snel in grote hoeveelheden maken. Kies er een paar uit die je lekker vindt, en je zult zien dat je razendsnel een heerlijk buffet vol hebt staan!

1. Gevulde tomaatjes

Je hebt voor deze tomaatjes maar twee ingrediënten nodig – cherrytomaatjes en roomkaas met kruiden. Snijd steeds met een gekarteld mesje het kapje van de tomaatjes af. Lepel het vochtige binnenste eruit en schep een beetje roomkaas in het gat. Zet het kapje er weer op, en klaar!

2. Capreseprikker

Prikkers vol lekkere hapjes zijn niet alleen heel makkelijk, ze zien er ook nog eens fantastisch uit. Zeker als je ze met zijn allen op een grote schaal legt of juist rechtop zet in mooie potjes. Voor capreseprikkers heb je alleen bolletjes mozzarella, cherrytomaatjes en basilicum nodig. Prik die om en om aan een satéprikker. Eventueel kun je de prikkers daarna nog besprenkelen met olijfolie gemengd met pesto.

3. Appel-brieprikkers

Deze traditionele combinatie ziet er al snel geweldig uit en kost weer heel weinig moeite. Snijd een appel in blokjes en doe hetzelfde met een stuk brie. Rijg die vervolgens om en om aan een satéprikker en besprenkel het resultaat met wat honing.

4. Meloen-hamprikkers

En nog een laatste topcombinatie voor spiesjes: bolletjes meloen met plakjes rauwe ham. Je kunt er overigens ook voor kiezen om dit niet op spiesjes te doen, maar los te serveren. Neem dan gewoon blokjes meloen en omwikkel die met ham. Ook dat geeft een prachtig effect op een groot bord.

5. Groenten met dipsaus

Deze gezonde snack maak je heel makkelijk in grote hoeveelheden. Vul de bodem van een glas met een lekkere dipsaus – humus, bijvoorbeeld, of Griekse yoghurt met lekker veel kruiden, of yoghurt met chilisaus. Zet daar vervolgens rechtop reepjes rauwkost in. Komkommer, wortel, bleekselderij en paprika zijn bijvoorbeeld lekkere opties.

6. Komkommertorentjes

Wil je iets dat er chique uitziet, en zo klaar is? Dan zijn deze torentjes perfect. Neem voor ieder hapje een plak komkommer en leg daar een stukje brie bovenop. Maak af met een mooi neergelegd reepje gerookte zalm en wat zout en peper!

7. Omeletrolletjes

Het fijne aan een omeletrol is dat je er meteen heel veel tegelijk kunt snijden. Bak een dunne omelet en rol die bijvoorbeeld op met zalm, roomkaas en dille, of met hüttenkäse en avocado. Snijd de rol in dunne stukjes, steek er een kleine prikker door om ze op hun plaats te houden, en klaar ben je.

8. Wraprolletjes

Precies hetzelfde kun je natuurlijk met wraps doen. Dat is misschien nog wel makkelijker, want die kun je direct uit de winkel halen. Beleg bijvoorbeeld met kipfilet, pesto en spinazie, met eiersalade, of met seranoham, kaas en rucola.

9. Snackbrood

Gewoon brood is wat saai, maar het is makkelijk op te leuken. Neem een gewoon afbakstokbrood uit de supermarkt – liefst volkoren, natuurlijk. Snijd daar om de centimeter inkepingen in, maar let op dat de ‘plakjes’ nog wel aan elkaar vast blijven zitten. Meng wat olijfolie met pesto en besprenkel de inkepingen daarmee. Bestrooi het brood met geraspte kaas en bosui en bak het dan af in de oven.

10. Volkoren toastjes met eiersalade

Eiersalade is heel makkelijk te maken: gekookt ei, wat Griekse yoghurt, lepeltje mosterd en flink wat kerrie en paprikapoeder. Meer heb je niet nodig! Serveer met wat volkoren toastjes voor wat gezonde koolhydraten.

11. Komkommer-zalmwraps

Beleg wat volkoren wraps met roomkaas, slierten komkommer en plakjes zalm. Rol strak op, snijd in rolletjes en steek er eventueel wat satéprikkers doorheen voor de stevigheid.

12. Havermout muffins

Goed, je moet havermout muffins van tevoren bakken, maar dat gaat hartstikke snel. En als je die moeite de avond van tevoren neemt, zet je tijdens je feestje een heerlijke verantwoord hapje op tafel.

13. (Zelfgemaakte) gehaktballetjes

Als je gezonde gehaktballetjes zonder suiker koopt, zijn die al heel geschikt. Maak ze met tomatensaus en serveer met wat satéprikkers. Of rol de avond van tevoren zelf balletjes!

14. Bananenchips

Zoet, knapperig en gezond: bananenchips zijn een ideaal en makkelijk hapje voor onderweg. Je hebt wel even nodig om ze te drogen, maar de oven doet het meeste werk. Met voorbereiden ben je hoogstens een paar minuten bezig.

15. Gevulde tomaatjes

De tomaatjes van de Albert Heijn hebben hiervoor de perfecte grootte. Snijd ze kruislings in met een mes, lepel de zaadjes eruit, en vul met roomkaas en bieslook. Wat zout en peper erbij en klaar!

Makkelijke hapjes voor veel mensen uit de winkel

Nu zijn al deze makkelijke hapjes snel klaar, maar alles bij elkaar kun je toch even bezig zijn. Wil je ook wat gerechten nóg sneller op tafel hebben? Dan biedt de supermarkt vaak uitkomst. De volgende hapjes haal je kant-en-klaar uit de winkel; je hoeft ze soms alleen nog even op te warmen.

1. Kaasplankje

Voor een echt kaasplankje hoef je alleen wat lekkere kaasjes te kopen en die mooi op een plankje te leggen. Denk bijvoorbeeld aan een goede brie, een camembert, een zachte geitenkaas, een stuk chaumes en een stuk roquefort. Combineer dat met een zoete vijgenjam en wat brood, en klaar ben je.

2. Gehaktballetjes

Hoe simpel het ook is, met een schaal gehaktballetjes maak je iedereen blij. Koop een zak kant-en-klare soepballetjes, bak ze even gaar, en je bent al klaar. Zet er een bakje prikkers en een pittige dipsaus bij, dan bedienen de gasten zichzelf verder wel.

3. Elitehaver

Elitehaver zit vol nootjes als macadamia’s, paranoten, hazelnoten en pecannoten. Daarbij komen nog wat rozijntjes voor een zoet accent. Je kunt een bakje kopen dat al gemengd is, of een paar verschillende noten om zelf te mengen.

4. Gazpacho

Deze koude Spaanse tomatensoep is een perfect voorafje, maar doet het ook heel goed als los hapje. Zoek in de supermarkt naar een variant die niet te veel gekke stoffen bevat – hoe meer basic, hoe lekkerder. Schenk in kleine glaasjes, eventueel met een stengel bleekselderij.

5. Brood met smeerseltjes

Met een lekker brood en wat goede smeerseltjes kom je altijd een heel eind. Er is intussen ontzettend veel om uit te kiezen. Denk aan tapenade, aioli, eiersalade of pesto. Of ga voor een van de talloze varianten hummus die je bijvoorbeeld bij de Albert Heijn kunt kopen – met pompoen, avocado of biet, bijvoorbeeld.

6. Olijven

Olijven zijn misschien wel het allermakkelijkste hapje, maar dat maakt ze niet minder lekker. Bij Turkse supermarkten en op de markt vind je vaak ook heerlijke mixen met knoflook en kruiden. Zet een paar bakjes met satéprikkers neer, en meer hoef je niet te doen.

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Gegrilde groenten uit de oven: wat kun je er allemaal mee?
  • Gezond zoet broodbeleg: tips en recepten!
  • Gezonde cake maken!
  • Bananenbrood zonder suiker maak je zo! Super simpel én snel!
  • Zoete pompoenplaatcake met pecannoten
  • Zo maak je een gezonde kipsalon!
  • Zelf gezond brood bakken!
  • 7 suggesties voor een ontbijt zonder brood!
  • 5 smakelijke eiwitrijke maaltijdsalades!
  • 10 gezonde snacks voor in de avond!

Categorie: Recepten

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Reacties

  1. Carine Buysse zegt:

    22 december 2022

    Na een hapjesplank geef je dan taart of een warme maaltijd of kan taart ook

    Beantwoorden
    • Pieter de Wit zegt:

      28 december 2022

      Hoi Carine, dat mag je toch helemaal zelf kiezen! Het hangt ervan af welke gelegenheid het is, en of mensen al dan niet thuis nog eten.

  2. Wouter zegt:

    6 januari 2020

    Heel erg bedankt.

    Beantwoorden
  3. Anoniem zegt:

    30 juli 2019

    Mooi dduidelijk weer gegeven,hier heb je wat aan !

    Beantwoorden
    • Lotte (beheerder) zegt:

      5 augustus 2019

      Graag gedaan Anoniem!

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering
  • Het effect van voldoende slaap op je spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy