Heb jij al wel eens een tarwegrasshot gedronken of een smoothie met spirulina gemaakt? Zelfs als dat niet het geval is, heb je de namen waarschijnlijk al wel eens voorbij zien komen! Deze groene drankjes zijn tegenwoordig namelijk ongelofelijk populair onder veel voedingsbloggers en andere gezondheidsgoeroes, vooral omdat ze veel van het stofje chlorofyl bevatten. […]
Lees verderBlog
Je onderbuik trainen, hoe doe je dat?
Welk gedeelte van je lichaam zou je het liefst willen veranderen? Goede kans dat je meteen aan je onderbuik dacht! Dat is één van de plekken waar de meeste mensen het snelst vet verzamelen, en ook één van de plekken waar datzelfde vet het moeilijkst weer weg te krijgen is. Belangrijk om te onthouden is […]
Lees verderWaarom Krokante Muesli Ongezond Is (En Wat Wel Werkt)
Gezond eten wordt steeds populairder. Een goede ontwikkeling, maar fabrikanten spelen hier handig op in. Ze promoten producten als "volkoren", "met echt fruit" of "rijk aan vezels" – ook als die voedingsmiddelen stiekem bomvol suiker zitten. Krokante muesli is hier het perfecte voorbeeld van. Op de verpakking zie je zonnebloemen, bosbessen en volkoren granen. Het […]
Lees verderDe opmerkelijke gezondheidsvoordelen van gelatine!
Wat is de eerste associatie die jij hebt bij het woord gelatine? Waarschijnlijk iets met chemisch smakende jelly’s of winegums, of misschien van die gekke vellen die altijd aan elkaar klonteren als je er iets mee probeert te koken… Veel mensen denken dat gelatine vies of moeilijk te gebruiken is en laten het daarom zo […]
Lees verderDiabetes Symptomen: 13 Signalen die Je Niet Mag Negeren
Bij diabetes denk je algauw aan oudere mensen die met een insulinespuitje hun bloedsuiker op peil moeten houden. Maar wist je dat diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, onder alle leeftijden voorkomt? Ongeveer 1,4 miljoen Nederlanders hebben diabetes – en dat zijn echt niet allemaal 65-plussers. Zowel mannen als vrouwen, maar zelfs kinderen kunnen deze stofwisselingsziekte […]
Lees verder7 'gezonde' voedingsmiddelen die eigenlijk helemaal niet gezond zijn!
Er zijn verschillende redenen waarom mensen ongezond blijven eten – ze hebben geen tijd, ze hebben geen zin, of ze vinden het gewoon niet belangrijk genoeg. Er zijn echter ook steeds meer mensen die wel gezond wíllen eten, maar die door alle tegenstrijdige adviezen inmiddels niet meer zien wat er nou wel en niet in […]
Lees verder