Het staat onderaan praktisch ieder recept dat je maar kunt bedenken: ‘op smaak brengen met zout en peper’. Het gebruik van peper is zo normaal geworden dat je bijna zou vergeten dat deze specerij wel degelijk allerlei voedingsstoffen bevat. En sterker nog, dat die voedingstoffen een heel heilzame werking kunnen hebben. Vandaag vertellen we je […]
Lees verderBlog
Eiwitrijk yoghurtijs maken!
Het begint alweer echt lente te worden, en dat betekent dat het ijsseizoen alweer bijna geopend is! Niets is immers lekkerder dan op een snikhete zomerdag even lekker te ontspannen met een heerlijk roomijsje. Helaas weten we allemaal ook maar al te goed dat dat niet de meest verantwoorde keuze is, dankzij de grote hoeveelheid […]
Lees verderIs Vruchtensap Ongezond? Alles Over Suiker en Gezondheid
Over vruchtensap en de vraag “is vruchtensap ongezond?” is de afgelopen jaren veel discussie ontstaan. In 2015 kwam de Nederlandse Gezondheidsraad met een opzienbarend advies: drink vruchtensap zo min mogelijk. Een glas sap zou vergelijkbaar zijn met een blikje cola qua suikergehalte. Nogal een uitspraak, zeker omdat veel mensen ervan overtuigd zijn dat vruchtensap een […]
Lees verderChlorofyl: de gezondheidsvoordelen op een rijtje!
Heb jij al wel eens een tarwegrasshot gedronken of een smoothie met spirulina gemaakt? Zelfs als dat niet het geval is, heb je de namen waarschijnlijk al wel eens voorbij zien komen! Deze groene drankjes zijn tegenwoordig namelijk ongelofelijk populair onder veel voedingsbloggers en andere gezondheidsgoeroes, vooral omdat ze veel van het stofje chlorofyl bevatten. […]
Lees verderJe onderbuik trainen, hoe doe je dat?
Welk gedeelte van je lichaam zou je het liefst willen veranderen? Goede kans dat je meteen aan je onderbuik dacht! Dat is één van de plekken waar de meeste mensen het snelst vet verzamelen, en ook één van de plekken waar datzelfde vet het moeilijkst weer weg te krijgen is. Belangrijk om te onthouden is […]
Lees verderWaarom Krokante Muesli Ongezond Is (En Wat Wel Werkt)
Gezond eten wordt steeds populairder. Een goede ontwikkeling, maar fabrikanten spelen hier handig op in. Ze promoten producten als “volkoren”, “met echt fruit” of “rijk aan vezels” – ook als die voedingsmiddelen stiekem bomvol suiker zitten. Krokante muesli is hier het perfecte voorbeeld van. Op de verpakking zie je zonnebloemen, bosbessen en volkoren granen. Het […]
Lees verder