Welk gedeelte van je lichaam zou je het liefst willen veranderen? Goede kans dat je meteen aan je onderbuik dacht! Dat is één van de plekken waar de meeste mensen het snelst vet verzamelen, en ook één van de plekken waar datzelfde vet het moeilijkst weer weg te krijgen is. Belangrijk om te onthouden is […]
Lees verderBlog
Waarom Krokante Muesli Ongezond Is (En Wat Wel Werkt)
Gezond eten wordt steeds populairder. Een goede ontwikkeling, maar fabrikanten spelen hier handig op in. Ze promoten producten als “volkoren”, “met echt fruit” of “rijk aan vezels” – ook als die voedingsmiddelen stiekem bomvol suiker zitten. Krokante muesli is hier het perfecte voorbeeld van. Op de verpakking zie je zonnebloemen, bosbessen en volkoren granen. Het […]
Lees verderDe opmerkelijke gezondheidsvoordelen van gelatine!
Wat is de eerste associatie die jij hebt bij het woord gelatine? Waarschijnlijk iets met chemisch smakende jelly’s of winegums, of misschien van die gekke vellen die altijd aan elkaar klonteren als je er iets mee probeert te koken… Veel mensen denken dat gelatine vies of moeilijk te gebruiken is en laten het daarom zo […]
Lees verderDiabetes Symptomen: 13 Signalen die Je Niet Mag Negeren
Bij diabetes denk je algauw aan oudere mensen die met een insulinespuitje hun bloedsuiker op peil moeten houden. Maar wist je dat diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, onder alle leeftijden voorkomt? Ongeveer 1,4 miljoen Nederlanders hebben diabetes – en dat zijn echt niet allemaal 65-plussers. Zowel mannen als vrouwen, maar zelfs kinderen kunnen deze stofwisselingsziekte […]
Lees verder7 ‘gezonde’ voedingsmiddelen die eigenlijk helemaal niet gezond zijn!
Er zijn verschillende redenen waarom mensen ongezond blijven eten – ze hebben geen tijd, ze hebben geen zin, of ze vinden het gewoon niet belangrijk genoeg. Er zijn echter ook steeds meer mensen die wel gezond wíllen eten, maar die door alle tegenstrijdige adviezen inmiddels niet meer zien wat er nou wel en niet in […]
Lees verderIJzertekort symptomen
Bij symptomen als vermoeidheid en een bleke huid, denk je wellicht dat je een griepje of flinke verkoudheid onder de leden hebt. Dat is goed mogelijk, maar het kunnen ook symptomen van ijzertekort zijn. Naast vermoeidheid en een bleke huid, kunnen ijzertekort symptomen zich ook uiten in snel buiten adem zijn en rusteloze benen. IJzertekort; […]
Lees verder