Over vruchtensappen en hun al dan niet ongezonde eigenschappen is de laatste tijd veel te doen geweest. Zo kwam de Nederlandse gezondheidsraad met het advies om vruchtensap zo veel mogelijk links te laten staan. Een glas sap zou net zo ongezond zijn als een blikje cola. Nogal een uitspraak. Zeker omdat veel mensen er nog […]
Lees verderBlog
Chlorofyl: de gezondheidsvoordelen op een rijtje!
Heb jij al wel eens een tarwegrasshot gedronken of een smoothie met spirulina gemaakt? Zelfs als dat niet het geval is, heb je de namen waarschijnlijk al wel eens voorbij zien komen! Deze groene drankjes zijn tegenwoordig namelijk ongelofelijk populair onder veel voedingsbloggers en andere gezondheidsgoeroes, vooral omdat ze veel van het stofje chlorofyl bevatten. […]
Lees verderJe onderbuik trainen, hoe doe je dat?
Welk gedeelte van je lichaam zou je het liefst willen veranderen? Goede kans dat je meteen aan je onderbuik dacht! Dat is één van de plekken waar de meeste mensen het snelst vet verzamelen, en ook één van de plekken waar datzelfde vet het moeilijkst weer weg te krijgen is. Belangrijk om te onthouden is […]
Lees verderWaarom krokante muesli als ontbijt geen goed idee is!
We vinden gezond eten steeds belangrijker. Een goede ontwikkeling, natuurlijk, maar er zit ook een nadeel aan vast. Fabrikanten gaan de gezonde eigenschappen van hun producten namelijk steeds vaker in hun marketingstrategie gebruiken. Ook als de voedingsmiddelen in kwestie helemaal niet zo gezond zijn! Dat leidt weer tot allerlei nare misverstanden waarbij mensen ervan overtuigd […]
Lees verderDe opmerkelijke gezondheidsvoordelen van gelatine!
Wat is de eerste associatie die jij hebt bij het woord gelatine? Waarschijnlijk iets met chemisch smakende jelly’s of winegums, of misschien van die gekke vellen die altijd aan elkaar klonteren als je er iets mee probeert te koken… Veel mensen denken dat gelatine vies of moeilijk te gebruiken is en laten het daarom zo […]
Lees verderWat zijn symptomen van diabetes?
Bij diabetes denk je algauw aan oudere mensen, die met een insulinespuitje hun bloedsuiker op peil moeten houden. Maar wist je dat diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, onder alle leeftijden voorkomt? Eén op de veertien Nederlanders heeft diabetes; dat zijn er ruim 1,2 miljoen – en dat zijn echt niet allemaal 65plussers. Zowel mannen als […]
Lees verder