• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Blog

Blog

Gezonde wentelteefjes maken!

9 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Wentelteefjes, wie kent ze niet? Deze zoete, zachte gebakken boterhammen zijn ideaal om voor de lunch te maken als je oud brood over hebt, en zelfs als toetje zijn ze heel geschikt. Het nadeel? Je raadt het vast al: ze zijn niet heel gezond. Maar gelukkig hoeft dat nog niet te betekenen dat je deze […]

Lees verder

Categorie: Recepten

Progressie boeken in de sportschool!

6 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

Om progressie te boeken in de sportschool wordt vaak gedacht dat meer trainen automatisch sneller resultaat oplevert. Dat is echter een veelgemaakte fout die je doel flink in de weg kan zitten. Je lichaam heeft na een intensieve krachttraining zo'n 24 tot 72 uur nodig om de spierschade te repareren en boven het oorspronkelijke niveau uit […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Pittige pompoensoep maken!

6 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

Pompoen wordt heel vaak over het hoofd gezien of alleen gebruikt als decoratie wanneer de herfst weer begint. Maar dat is ontzettend zonde, want pompoen is heerlijk om te eten en heel erg gezond! Weet je niet wat je met pompoen moet maken? Maak bijvoorbeeld een pittige pompoensoep. Heel makkelijk gemaakt en lekker verrassend! In […]

Lees verder

Categorie: Recepten

Welke soorten spiercontractie heb je?

4 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 7 Reacties

Spiercontractie is een mooi woord voor wat in eenvoudiger taalgebruik gewoon het samentrekken van de spier heet: het proces dat in je spieren plaatsvindt wanneer ze kracht moeten zetten. Iedereen die traint weet natuurlijk dat het belangrijk is om spierweefsel te belasten wanneer je sterker wilt worden, maar wist je dat er ook verschillende manieren […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Waar zit vitamine A in?

4 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 7 Reacties

Eet je worteltjes op, dat is goed voor je ogen! Dit kreeg jij als kind vast ook geregeld te horen van je moeder. Maar zijn wortels echt zo goed voor je ogen, of is het net zo’n fabeltje als de tandenfee? Goed nieuws; je moeder heeft vroeger niet tegen je gelogen. Tenminste, wat de uitspraak […]

Lees verder

Categorie: Gezondheid

Anti kater tips!

4 februari 2016 by Mark van Oosterwijck Reageer

Heb je een lang weekend voor de deur of staan er voor komende week wat verjaardagen gepland waarvan je nu al weet dat de alcohol er rijkelijk gaat vloeien? Dan is het wel zo verstandig om ervoor te zorgen dat je de volgende dag niet met een bonkende hoofdpijn en een hoogst ontstemde maag uit […]

Lees verder

Categorie: Overig

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 185
  • Ga naar pagina 186
  • Ga naar pagina 187
  • Ga naar pagina 188
  • Ga naar pagina 189
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 227
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy