• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Blog

Blog

Wat zijn goede TRX oefeningen? 

2 september 2014 by Mark van Oosterwijck Reageer

Veel mensen trainen minder dan ze eigenlijk zouden willen doen. Hier zijn talloze redenen voor, maar één die we vaak horen, is dat die sportschool toch een drempel vormt. Mensen trainen liever thuis, waar niemand ze bezig kan zien en waar ze niet de deur uit hoeven. Dan is de veelgehoorde klacht echter weer dat […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Hoeveel cardio moet ik doen om af te vallen?

29 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 15 Reacties

We krijgen bij Drogespieren.nl regelmatig bericht van mensen die er niet in slagen gewicht te verliezen. Vaak hebben ze voor hun gevoel ook alles al geprobeerd. ‘Ik loop iedere dag hard’, staat er bijvoorbeeld, ‘en toch verlies ik geen grammetje vet!’ Frustrerend en demotiverend, natuurlijk. Want als zelfs een dagelijkse training niet genoeg is, hoeveel […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Zijn light frisdranken dikmakers?

27 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 8 Reacties

Veel mensen die af willen vallen, kiezen voor light frisdranken boven de traditionele varianten. Niet vreemd, natuurlijk: light cola klinkt immers een stuk slanker dan gewone cola. Het bevat nu eenmaal geen calorieën, en in theorie zou je daardoor makkelijk slanker moeten blijven! Het probleem? Uit onderzoek blijkt dat het in de praktijk helemaal niet […]

Lees verder

Categorie: Afvallen

Groeihormoon verhogen!

26 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck Reageer

Het menselijk groeihormoon is een hormoon wat voorkomt in de klier van onze hersenen. Het groeihormoon is verantwoordelijk voor het repareren van cellen en weefsels, het stimuleert spieropbouw, maar speelt voornamelijk een rol bij je vetverbranding. Wanneer je lichaam veel groeihormoon produceert, dan is dat dus gunstig als je wilt afvallen. Hieronder 5 tips voor het […]

Lees verder

Categorie: Hormonen

Hoe gezond is zoethout?

23 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 21 Reacties

Iedereen heeft zoethout wel eens in de snoepwinkel zien liggen. Het ziet eruit als hout, maar bestaat in werkelijkheid uit de wortels van de zoethoutplant. Deze struik is familie van de peulvruchten. Hoewel zoethout waanzinnig populair is als bijvoorbeeld een smaakmaker in drop, eten maar weinig mensen het los. Dat is zonde, want het is […]

Lees verder

Categorie: Gezondheid

Hoeveel onverzadigde vetten per dag?

22 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 5 Reacties

Vetten zijn onmisbaar voor een gezond lijf. Als je gezond eet, komt 20 tot 40 procent van je dagelijkse energie uit vetten. Daarbij is het goed een onderscheid te maken tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Verzadigd vet laat het cholesterolgehalte in het bloed stijgen. Dat verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Erg gevaarlijk dus. […]

Lees verder

Categorie: Gezondheid

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 217
  • Ga naar pagina 218
  • Ga naar pagina 219
  • Ga naar pagina 220
  • Ga naar pagina 221
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 227
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy