Havermout is misschien wel het hipste ontbijt van dit moment! De supermarkten liggen vol met instant havermout, kant-en-klare pap, en natuurlijk varianten met talloze smaakjes. Geen wonder, want veel mensen vinden de traditionele havermout een beetje saai en suf smaken. Het nadeel van die supermarktpap met smaakje is dat er vaak weer allerlei totaal onnodige […]
Lees verderBlog
Afvallen tijdens de overgang: 6 belangrijke tips!
De overgang is een fase waar geen enkele vrouw echt naar uitkijkt. Niet zo gek, want vaak gaat het gepaard met geestelijke lichamelijke veranderingen waar je helemaal niet op zit te wachten. Denk bijvoorbeeld aan humeurschommelingen en opvliegers. Ook gewichtstoename is veelvoorkomend probleem in deze periode. Dat kan enorm frustrerend zijn, want wat voorheen prima […]
Lees verderTips voor het voorkomen en behandelen van rugklachten
[Gesponsord artikel] Rugklachten komen helaas veel voor. Ook tijdens krachttraining. Maar hoe ontstaan rugklachten eigenlijk en hoe zijn ze te behandelen met behulp van een rugbrace? Je leest het in deze blogpost. Oorzaken rugklachten Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken zijn een verkeerde lichaamshouding, overbelasting, ziekte en blessures. Een verkeerde lichaamshouding komt veel […]
Lees verderWat is het bloedgroepdieet en werkt het?
Het bloedgroepdieet is een van de vele trenddiëten die tegenwoordig circuleren. Dit dieet is bedacht door Peter D’Adamo, een Amerikaanse natuurgenezer. De basisgedachte achter het dieet is dat je bloedgroep bepaalt waar je lichaam behoefte aan heeft en dat je je dieet daarop af zou moeten stellen. Hoewel officiële instanties zoals het Voedingscentrum aangeven dat […]
Lees verderSerotonine Booster: Werkt het? En wat zit erin?
[Gesponsord artikel] Het gebruikt van een Serotonine Booster is in Nederland en België sterk toegenomen. Zo'n supplement voor de serotonine gebruik je om de stemming, gemoedstoestand en het humeur te ondersteunen. Een goede gemoedstoestand is namelijk van belang om lekker in je vel te zitten en zin te hebben in de dag. In dit artikel […]
Lees verderIs quinoa gezond? Alle informatie op een rijtje!
Quinoa is hip. Je hoort en ziet er veel over voorbij komen, iedereen lijkt het tegenwoordig wel te eten. Het staat bekend als een superfood, veelbelovend voor je gezondheid. Tot voor kort had er echter amper iemand van gehoord! Daarom zetten we het hier nog even voor je op een rijtje: wat is quinoa eigenlijk? […]
Lees verder