Je struikelt tegenwoordig in iedere supermarkt over een schap vol hummus. Niet alleen fitgirls en dieetgoeroes zijn er fan van, ook de ‘gewone Nederlander’ begint er steeds meer aan te wennen. Maar is hummus gezond als je het uit zo’n kant-en-klaar bakje van de supermarkt haalt? We bespreken in deze blog wat hummus zo populair […]
Lees verderBlog
Review: Smart popcorn van de Body & Fitshop
Binnenkort een filmavondje gepland? Voor de meeste mensen is een avond voor de tv niet compleet zonder popcorn. Helaas is dat vanuit gezondheidsoogpunt niet altijd de beste keuze. Moet je in zo’n geval dan de hele film op komkommers gaan zitten knagen? Niet als het aan de Body & Fitshop ligt. Daar hebben ze namelijk […]
Lees verderAfvallen zonder calorieën tellen: 10 praktische tips!
Niet iedereen is fan van calorieën tellen. Sommige mensen vinden het een handige houvast en een goede manier om resultaat te garanderen. Voor anderen is het echter een tijdrovend klusje waar ze al snel gedemotiveerd van raken. Ook kan het bijvoorbeeld onpraktisch zijn als je veel buitenshuis eet. Maar kun je succesvol afvallen zonder calorieën […]
Lees verderDit natuurlijke wondermiddel lost al je gezondheidsproblemen op!
Aha, dus jij bent op zoek naar een oplossing voor allerlei nare gezondheidskwesties. Pijntjes en kwaaltjes, misschien, of allergieën en overgewicht. Of zelfs grotere problemen, zoals diabetes of organen die niet werken zoals ze zouden moeten. En je vindt een natuurlijk wondermiddel klinken als een aantrekkelijke oplossing? Dan moeten we het daar hoognodig even over […]
Lees verderHoeveel calorieën bevat een traditioneel English breakfast?
Het is misschien wel hét stereotype voorbeeld van een overvloedig ontbijt: het English breakfast. Denk een bord vol eieren, vlees en bonen, en je zit aardig in de buurt. In veel wegrestaurants en sommige Engelse hotels begint de dag nog steeds standaard op die manier. Lekker als je van een stevige maaltijd houdt, natuurlijk – […]
Lees verderThuis krachttraining doen? Tips en oefeningen!
Niet iedereen wordt enthousiast van sportscholen. Ben je niet dol op grote groepen mensen? Word je nerveus van trainen in gezelschappen? Of heb je geen sportschool in de buurt? Dan is dat nogal een drempel als je intussen wél met krachttraining wilt beginnen. Gelukkig is de sportschool daarvoor echt geen vereiste. Ook thuis krachttraining doen […]
Lees verder