Hoe zorgvuldig je je boodschappen ook plant, iedereen vindt wel eens een restje oud brood terug in zijn brooddoos. Weggooien is dan natuurlijk zonde, maar wat doe je er wel mee? Het toch tegen heug en meug weg proberen te kauwen is ook geen optie waar je heel enthousiast van wordt… Gelukkig zijn er meer […]
Lees verderBlog
Zware metalen in je eten, hoe gevaarlijk zijn ze?
Zeker bij het eten van vis wordt er veel gewaarschuwd voor het gevaar van zware metalen. Ook bij andere voeding, en rondom bijvoorbeeld tabak en make-up, valt de term nog wel eens. Bijna iedereen weet dan ook wel dat je deze stoffen beter niet binnen kunt krijgen. Maar waarom eigenlijk niet? Wat zijn zware metalen […]
Lees verderIs glutenvrij eten voor iedereen gezonder?
Glutenvrij eten is hartstikke hip. Waar je vijf jaar geleden nog met een vergrootglas naar glutenvrij brood moest zoeken, staat de supermarkt nu vol met glutenvrije crackers, granola, meel en taartjes. Voor mensen met glutenintolerantie is dat natuurlijk goed nieuws! Maar hoe zit het met de mensen die om andere redenen glutenvrij eten? Is dat […]
Lees verderSlanke benen krijg je zo: 6 tips om weer in die broek te passen!
Bovenbenen zijn vooral voor vrouwen typische probleemgebieden. Onder de invloed van het hormoon oestrogeen slaat het lichaam er vaak relatief veel vet op. Dat maakt zo’n ‘thigh gap’, de ruimte tussen slanke benen, voor veel vrouwen een onbereikbare droom. We zullen eerlijk zijn: maar weinig mensen hebben de skeletstructuur waarbij je bovenbenen echt van elkaar […]
Lees verderAfter dinner dip voorkomen: 7 praktische tips
Lig jij na het avondeten ook vaak een uur uitgeteld op de bank? Of heb je na de lunch altijd grote moeite om weer op gang te komen voor de rest van de middag? Dan heb je last van een after dinner dip of after lunch dip. En dan kan behoorlijk vervelend worden, zeker als […]
Lees verderAfvallen door kou: slimme truc of fabeltje?
Het is één van die slimme ‘afvaltrucs’ die de laatste weken weer veel opduikt: afvallen door kou. In het kort is het idee dat je extra calorieën verbrandt door kou te lijden. Of je nu de thermostaat een paar graden lager zet of ijskoud water drinkt: je zou er ‘automatisch’ vet door verliezen. Dat klinkt […]
Lees verder