Migraine is een nare aandoening waar maar liefst 15% van de Nederlandse volwassenen wel eens mee te maken krijgt. En bij bijna iedereen ziet het probleem er net weer even anders uit! Zowel de oorzaken als de symptomen kunnen namelijk flink uiteenlopen. Dat betekent echter niet dat er niets aan migraine te doen valt. Er […]
Lees verderBlog
Review: Smart Cooking Spray van Body & Fit
Veel mensen die af willen vallen, worstelen met vetten. Aan de ene kant heb je er wel wat van nodig, en zijn ze vaak ook handig in de keuken. Aan de andere kant bevatten ze ook aardig wat calorieën! Je kunt er dus ook weer beter niet meer dan nodig van binnenkrijgen. Eén van de […]
Lees verderDikker worden als je ouder wordt: hoe komt dat?
Maar liefst 57% van de 65-plussers in Nederland heeft overgewicht. Dat is een stuk meer dan bijvoorbeeld tussen de 55 en 65, waar 28% van de vrouwen en 18% van de mannen te dik is. Dikker worden als je ouder wordt lijkt dus geen fabeltje te zijn. Kennelijk komen we na de pensioenleeftijd massaal kilo’s […]
Lees verder10 veelgehoorde fabels over water in een beknopt overzicht…!
Water is van het grootste belang voor je gezondheid. Je zou daarom denken dat de meeste mensen er aardig wat van weten. Toch blijkt dat er juist over dit belangrijke onderwerp behoorlijk wat fabels en misverstanden in de omloop zijn! Dat is natuurlijk gevaarlijk, want juist een goede hydratatie kan heel wat gezondheidsproblemen voorkomen. Om […]
Lees verderTop 10 ongezonde gewoontes: herken jij ze?
Een gezond leven is toch vooral een kwestie van gewoontes. Hoe minder je ergens over na hoeft te denken, hoe beter je het immers vol zult kunnen houden. En hoe gezonder die gewoontes, hoe makkelijker je een verantwoorde leefstijl volhoudt! Helaas geldt het omgekeerde ook. Sommige ongezonde gewoontes zitten er zo diep in dat we […]
Lees verderEten wanneer je honger hebt, goed advies of niet?
Het advies om alleen te eten wanneer je honger hebt, komt met enige regelmaat voorbij op dieetwebsites. Het idee hiervan is dat je lichaam zelf wel aangeeft wanneer het brandstof nodig heeft, en wanneer het zonder kan. Door hier goed naar te luisteren, zou je ‘vanzelf’ af kunnen vallen. Deze filosofie is natuurlijk mooi als […]
Lees verder