Van het placebo effect heb je waarschijnlijk wel eens gehoord. Het wordt in de geneeskunde vaak een beetje opzij geschoven – een medicijn ‘werkt’ immers niet als de resultaten door een placebo effect komen. Toch kan het wel degelijk zijn dat mensen zich er beter door voelen. Het tegenovergestelde komt ook voor: dat mensen zich […]
Lees verderBlog
Een plastic flesje hergebruiken, is dat ongezond?
Genoeg water drinken is belangrijk! Om die reden hebben de meeste mensen altijd wel een flesje water in hun tas zitten. Zo kun je tenminste ook onderweg, in college of tijdens vergaderingen regelmatig een slok nemen. Je hoort echter ook regelmatig dat het juist heel ongezond zou zijn om water uit plastic flesjes te drinken. […]
Lees verderGoede voornemens volhouden: 8 praktische tips!
We maken ze in januari bijna allemaal: goede voornemens. Ruim 10% van Nederland wil komend jaar bijvoorbeeld afvallen, en bijna evenveel mensen gaan minder stressen. Andere populaire plannen zijn meer sporten, van baan wisselen of minder geld uitgeven. Goede ideeën allemaal – en toch komt er uiteindelijk vaak maar weinig van terecht. Gemiddeld wordt slechts […]
Lees verderWelke soorten water zijn het gezondst?
Veel mensen kopen regelmatig flessen mineraalwater of bronwater in de supermarkt. Het idee is immers toch dat dat waarschijnlijk wel gezonder zal zijn – het etiket zegt immers dat er heel wat mineralen in zitten. Bovendien, je zal die hogere prijs toch wel ergens voor betalen? Maar wat is nu het verschil tussen de verschillende […]
Lees verderKun je fruit na de maaltijd eten of is dat ongezond?
Het is één van de meest gehoorde waarschuwingen in voedingsgoeroeland: geen fruit na de maaltijd eten. Het zou ongezond zijn, buikpijn veroorzaken of zelfs de voedingswaarde van het fruit geheel ongedaan maken. Fruit, zo luidt het advies, kun je daarom het beste alleen op een lege maag eten! Maar in hoeverre is dat regeltje nou […]
Lees verderHoe lang kun je eten bewaren? Een overzicht!
Voedselverspilling is een groot probleem in de Westerse wereld. Wist je dat iedere Nederlander jaarlijks zo’n 50 kilo eten weggooit? In totaal wordt maar liefst 30% van het geproduceerde voedsel ongebruikt weer vernietigd. Alleen in Nederland is dat al 80 miljoen kilo per jaar. En om het nog erger te maken: met veel van dat […]
Lees verder