Natuurlijk hoop je blessures altijd zo veel mogelijk te voorkomen. Je kunt echter altijd pech hebben en een verwonding oplopen. Soms kan die zelfs zo ernstig zijn dat je voor een periode moet stoppen met je gebruikelijke trainingen. Vervelend, want je wilt natuurlijk wel in vorm blijven! Hoe kun je nu op een verstandige manier […]
Lees verderBlog
Review: Oppo ijs: is dit gezonde ijs inderdaad zo gezond?
Veel mensen hebben ondanks hun gezonde voornemens nog wel ergens een bak roomijs in de vriezer liggen. Er zijn immers momenten dat je écht even wat ijskoud troostvoer nodig hebt. En als luxe toetje is er ook niets beter dan een bakje roomijs – behalve twee bakjes, misschien… Het vervelende van ijs is wel dat […]
Lees verderWat als alles tegenzit? 10 tips om positief te blijven!
We hebben allemaal wel eens van die dagen waarop niets goed lijkt te gaan. En soms zijn het zelfs hele weken of maanden waarin je de ene na de andere tegenvaller te verduren krijgt… Eén tegenslag kunnen we doorgaans nog wel hebben, maar wat als alles tegenzit? Hoe zorg je er dan voor dat je […]
Lees verderIs mayonaise ongezond, of valt dat stiekem best mee?
Een bord friet is niet compleet zonder een flinke klodder mayonaise. En ook bij veel andere gerechten kunnen we eigenlijk niet echt zonder deze saus. Toch kiezen mensen vaak voor slankere alternatieven als halvanaise, of eten ze helemaal geen mayonaise meer. Maar hoe nuttig is dat? Is mayonaise ongezond genoeg om het helemaal uit je […]
Lees verderGezonde Sinterklaas snacks voor het heerlijk avondje!
Sinterklaas komt er weer aan! En dat betekent naast een flinke zak cadeautjes natuurlijk ook dat er weer een avondje heel wat lekkers op tafel komt. Hartstikke fijn, maar ook niet ideaal als je net probeerde wat gezonder te eten. Gelukkig zijn er wel degelijk manieren om een beetje verantwoord bezig te blijven. Zelf gezonde […]
Lees verderLast van wagenziekte? Dit doe je eraan!
Vakantie is hartstikke leuk, maar de reis naar de bestemming wil nog wel eens een uitdaging zijn. Zeker met kinderen op de achterbank is een hele dag in de auto immers geen pretje. En als er dan ook nog mensen wagenziek worden, is het helemaal moeilijk om de reis nog in goeden doen door te […]
Lees verder