Gezondheid

We weten allemaal dat drugs enorm slecht voor onze gezondheid zijn. Toch zijn er een heleboel mensen die zo nu en dan wat gebruiken. Maar om zo gezond mogelijk te leven en het beste te halen uit je sportprestaties, is het beter om deze middelen te laten staan. Ze kunnen namelijk echt veel schade aan […]

Lees verder

Je kunt ze het hele jaar door krijgen en ze zijn ook nog eens enorm gezond: avocado’s! Nog steeds is niet iedereen overtuigd van de voordelen van deze vrucht. De vele vetten zorgen er namelijk voor dat de avocado vaak als een dikmaker gezien wordt. Binnen een gezond voedingspatroon hoef je je daar echter geen […]

Lees verder

Het wordt onder jongeren steeds populairder: energiedrank. De oppeppende drankjes zijn een ware hype: het is stoer om ze te drinken, je wordt er energiek en wakker van, en ze werken nog eens verslavend ook. Vandaar zeker middelbare scholieren vaak meerdere blikjes Red Bull of Monster Energy per dag wegdrinken! Maar hoe ongezond is dat […]

Lees verder

Het woord ‘homeostase’ klinkt waarschijnlijk meer als een term uit een stoffig biologieboek dan als iets waarvan je echt wilt weten wat het is – maar vergis je niet, wanneer je geïnteresseerd bent in de werking van je lichaam, dan is homeostase waarschijnlijk één van de belangrijkste begrippen die je tegen zult komen. Het komt […]

Lees verder

Ben jij vaak moe, heb je het ook in warme kamers nog koud, en kost het je moeite om gewicht te verliezen? Dan kan het zijn dat dat niet alleen met je bedtijden te maken heeft: de schildklier kan namelijk ook flink invloed hebben op het functioneren van je lichaam. Helaas weten maar weinig mensen […]

Lees verder

Maar liefst 20% van Nederland heeft regelmatig last van een slechte spijsvertering, of dat probleem zich nu uit in obstipatie, een opgeblazen gevoel of buikpijn. Artsen schrijven nog wel eens maagzuurremmers en andere medicijnen voor, maar op de lange termijn heeft dit vaak nauwelijks effect – en soms komen de klachten zelfs ernstiger terug. Gelukkig […]

Lees verder