De term ‘vrije radicalen’ heb je vast wel eens langs horen komen, waarschijnlijk in een context die flink benadrukt hoe gevaarlijk deze stofjes zijn. En inderdaad, bijna alle negatieve processen die in ons lichaam plaatsvinden, zijn waarschijnlijk een gevolg van deze stofjes! Maar betekent dat ook dat je er bang voor moet zijn, of valt […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
De gezondheidsvoordelen van citroengras!
Het gegoochel met kruiden is één van de leukste aspecten aan koken. Door smaken slim te combineren, kun je je gerecht immers nog een heel stuk verfijnder en bijzonderder maken! Een ander voordeel van kruiden is dat ze vaak bijzonder gezond zijn of zelfs specifieke geneeskrachtige eigenschappen hebben. Een voorbeeld van zo’n heilzaam kruid is […]
Lees verderAntibiotica en alcohol, gaat dit samen?
Een glaasje wijn bij het eten of een biertje wanneer je met vrienden bij gaat praten in de kroeg: voor veel mensen hoort alcohol er op zijn tijd nu eenmaal bij. In kleine hoeveelheden kan je lichaam daar doorgaans gelukkig ook prima mee omgaan. Toch zijn er situaties waarin het beter is om een beetje […]
Lees verderPowerfood, wat is dat?
Ze liggen prominent in de supermarktschappen, komen in alle mogelijke tv-reclames langs en worden in talloze kookboeken aangeprezen: je kunt powerfood, ook wel superfood genoemd, moeilijk meer over het hoofd zien. Het lijkt wel alsof geen gezondheidsblog meer zonder kan. Maar wat zijn al die exotisch klinkende voedingsmiddelen nu precies, en zijn ze inderdaad zo […]
Lees verderHeb ik een natriumtekort?
De stof natrium – bij velen waarschijnlijk beter bekend als de belangrijkste stof in gewoon keukenzout – komt veel terug in voedingsadviezen. Over het algemeen luidt het advies om er zo min mogelijk van te eten. Een overschot aan natrium kan namelijk allerlei nare gevolgen hebben, zoals een hoge bloeddruk en vochtophopingen in het lichaam. […]
Lees verderDe gezondheidsvoordelen van citroenwater
Veel gezondheidstips en dieetadviezen die je op het internet tegenkomt, zijn grotere aanpassingen in je leefstijl. Gelukkig zijn er ook een aantal gewoonten die je jezelf heel gemakkelijk aan kunt leren, en die met en paar minuten per dag voor enorme gezondheidsverbeteringen zorgen. Het drinken van citroenwater is er daar één van! We kijken in dit […]
Lees verder