Het komt vandaag de dag in Nederland niet meer zo vaak voor, maar toch kan er een vitamine C tekort ontstaan. Wat is een vitamine C tekort precies en hoe herkennen we het? Wat zijn de symptomen van te weinig van deze voedingsstof en hoe kunnen we een tekort voorkomen? Vitamine C is waarschijnlijk de bekendste […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
Wat zijn calorieën?
Als het om afvallen gaat hoor je mensen altijd over calorieën, maar wat zijn calorieën eigenlijk? Een calorie is eigenlijk niks anders dan een maateenheid die de energie van voedsel aangeeft. De voornaamste componenten van ons voedsel zijn koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze voedingstoffen worden door het lichaam gebruikt voor energie, welke wordt gemeten in kilocalorieën. Wat zijn calorieën? Koolhydraten en […]
Lees verder