Suikervervangers zijn de laatste tijd het onderwerp van hevige discussie. En zeker bekende zoetstoffen als aspartaam en sacharine worden daarbij vaak gezien als ongezonde of zelfs kankerverwekkende gifstoffen. Maar hoe zit het met stoffen die minder extreem zoet zijn, en die niet kunstmatig geproduceerd worden maar juist uit vruchten en andere natuurlijke producten gewonnen worden? […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
Is rood vlees nu goed of niet?
Rood vlees is een van de meest controversiële voeding in de geschiedenis van onze voedingsvoorschriften. Los van het feit dat mensen rood vlees al heel hun bestaan op hun dieet hebben staan, geloven vele mensen dat rood vlees hen kan schaden. Maar is het werkelijk schadelijk? Laat ons eens uitzoeken hoe gezond – of ongezond […]
Lees verderWat te eten als je ziek bent?
Voel je je een dagje snotterig en grieperig? De verleiding is dan waarschijnlijk groot om het bij een snelle en vaak ongezonde hap te houden. Toch is dat doorgaans niet de beste optie! Je realiseert het je misschien niet altijd, maar je eten heeft enorme invloed op je gezondheid. Met andere woorden: wat er op […]
Lees verderJe gezonde leefstijl geruime tijd volhouden!
Wanneer je besluit om je leefstijl te veranderen, dan zal dit in het begin even omschakelen zijn. Als je gewend bent aan veel zoetigheid en junkfood dan zal het wat tijd kosten om aan je gezonde leefstijl te wennen. In plaats van een broodje hamburger speciaal eet je nu een salade met tonijn als lunch. In […]
Lees verderWaarom walnoten zo enorm gezond zijn!
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat noten enorm gezond zijn en dat je er elke dag een handje van zou moeten eten. Je hebt heel veel gezonde noten zoals amandelen, hazelnoten en cashewnoten, maar walnoten behoren toch wel tot de gezondste soort. Ze bevatten enorm veel gezonde voedingsstoffen, ze zitten vol antioxidanten en zouden helpen […]
Lees verderOrthorexia - Hoe gezond is te gezond?
Het is natuurlijk helemaal geweldig als je gezond leeft, maar soms kan je hier ook in doorslaan. Kun je te gezond leven? Als het bezig zijn met gezond eten een obsessie wordt, dan is er sprake van orthorexia. Wat is orthorexia precies? En wanneer wordt gezond leven te gezond? Wat is orthorexia? Orthorexia wordt gezien […]
Lees verder