Je bent vast wel vertrouwd met vegetariërs, en de laatste jaren is er een sterke opkomst van het veganisme. Maar er zijn veel meer soorten diëten dan je zou denken. Eentje daarvan is het pescotarisch dieet waarbij wel vis wordt gegeten. Voor je dit dieet afschuift als de zoveelste dieettrend, is het wel een interessant […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
Is het eten van orgaanvlees gezond?
Het eten van lever en nieren klinkt voor sommige mensen als een scène uit een lugubere thriller. Maar orgaanvlees eten was vroeger de normaalste zaak van de wereld. Omwille van onze moderne westerse cultuur is dit echter op de achtergrond verschoven. We vinden het nu enkel normaal om spiervlees te eten, terwijl orgaanvlees vaak een […]
Lees verderOntdek waarom je elke dag kruisbloemige groenten moet eten
Elke dag voldoende groenten eten is voor de meeste mensen al een uitdaging. Maar als je het dan toch doet, doe het dat meteen goed en eet regelmatig kruisbloemige groenten. Deze groentesoort bevat heel wat goede stoffen die ons immuunsysteem beschermen en zelfs bijdragen aan de preventie tegen kanker. Ontdek welke groentesoorten behoren tot de […]
Lees verderNachtschade groenten: gevaarlijk of gezond?
Groenten zijn super gezond. We eten er helaas veel te weinig van en slechts weinig Nederlanders behalen de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) van 250 gram. Maar toch zijn niet alle groenten even gezond. De nachtschade groenten zouden zelfs slecht voor ons zijn. Ze kunnen allerlei klachten veroorzaken zoals darmproblemen en hoofdpijn. Maar toch lijkt niet […]
Lees verder6 bijzondere functies van bindweefsel of fascia
Wat is bindweefsel? Bindweefsel of fascia is een netwerk van draden, vaak in de vorm van een vlies of pezen. Het bevindt zich op allerlei plaatsen in het lichaam zoals in en om spieren, om organen, botten en zelfs zenuwen. Bindweefsel is een soort lijm die alles bij elkaar houdt, een beetje zoals de vezels […]
Lees verderWat zijn elektrolyten? Mineralen met een missie!
Hydratatie is erg belangrijk om niet uit te drogen en krampen te voorkomen. Maar naast water dien je ook je regelmatig je mineralen en elektrolyten aan te vullen. Zweet bevat namelijk veel zout, en ook een aantal andere belangrijke mineralen die verloren gaan tijdens het sporten. Het is zelfs zo dat wanneer je veel water […]
Lees verder