Zeker in de winter hebben ontzettend veel mensen last van een gevoelige huid. De kou zorgt voor irritaties, kloofjes en andere narigheden. Je gezicht voelt schraal, en je knokkels gaan al bijna bloeden als je een handdoek over je handen haalt. Niet prettig, met andere woorden.
Maar hoe zorg je nu dat je huid weer een beetje tot rust komt, ook als het buiten vriest? Gelukkig is daar wel het één en ander aan te doen – én er zijn dingen die je beter niet kunt doen. Onze beste adviezen voor een gevoelige huid zetten we vandaag voor je onder elkaar.
Dure huidcrèmes? Niet doen!
Huidverzorging is wat je noemt big business. Jaarlijks gaan er miljoenen tot miljarden dollars om in de industrie van zalfjes, crèmepjes en maskertjes. Mensen smeren de gekste dingen op hun huid om schrale plekjes en rimpelvorming te voorkomen. Het probleem is dat het allemaal niet tot nauwelijks werkt…
De meeste van deze zalfjes doen in feite alleen aan symptoombestrijding. Voor een dagje voelt je huid inderdaad zachter aan. De stoffen die daarvoor zorgen, veroorzaken op de lange termijn echter alleen nog maar meer irritatie. Zo blijf je smeren… en smeren… en je huid wordt er alleen maar slechter op.
Goed eten en drinken
Hoe hou je de boel dan wel gezond? De eerste tip is – vanzelfsprekend – om goed te eten en te drinken. Zonder de juiste bouwstoffen heeft je lichaam immers niet de mogelijkheid om de stevigheid van je huid weer te verbeteren. Gezonde vetten zijn van groot belang als het hierom gaat, net als vitamine A, C en E. En natuurlijk is het essentieel om voldoende water te drinken!
Alleen als je goed gehydrateerd bent, kun je de afvalstoffen in je lichaam effectief afvoeren. Zo voorkom je dat dat allemaal in je huid gaat zitten. Anderhalve liter per dag is het minimum, maar twee of wat meer is nog aanmerkelijk beter.
Niet te veel douchen
Zeker in de winter is het natuurlijk verleidelijk om lekker lang onder de douche te blijven staan. Hoe warmer, hoe beter, geldt voor veel mensen. Toch doe je je huid daar uiteindelijk geen plezier mee. Dat warme water – en de zeep die je gebruikt – spoelen namelijk het beschermende laagje op je huid weg.
Hoe vaker je wast, hoe meer problemen dat oplevert. Het is dus best een gezonde keuze om af en toe gewoon een dag niet te douchen. Voor huidreinigingsproducten geldt overigens hetzelfde. Hoe vaker je ze gebruikt – en hoe meer verschillende je gebruikt – hoe slechter het is. Kies hoogstens één middeltje, en laat het daar rustig bij.
Maskers en olie
Zoals we net al noemden, kan het heel onverstandig zijn om op allerlei dure zalfjes te vertrouwen. Uiteindelijk is de kans groot dat al die ingrediënten meer kwaad dan goed doen. Dat wil echter niet zeggen dat je niet zelf maskers kunt maken. De meeste huis-tuin-en-keukenmaskers kunnen geen kwaad, namelijk. Geprakte avocado is bij uitstek geschikt voor wie een droge huid heeft.
Een lepel yoghurt met een lepel honing helpt voor de ruwe huid, en ook komkommer hydrateert fantastisch. Doe het niet te vaak, maar probeer zeker eens uit hoe jouw huid op die verschillende stoffen reageert.
Vermijd waterproof make-up
Natuurlijk is het sowieso beter om niet te veel rommel op je gezicht te smeren. De meeste make-up verstopt je poriën en zorgt er zo voor dat afvalstoffen nog slechter afgevoerd kunnen worden. Waterproof make-up is echter het ergst van allemaal. Niet om wat je op je gezicht smeert, maar om wat je er weer vanaf moet halen!
Zeker rondom de ogen is het vaak flink boenen met de gekste chemische producten. Als je huid toch al een slechte bui had, heb je het daarna gegarandeerd helemaal verbruid… Kies voor producten die je makkelijk kunt verwijderen, zonder dat de gevoelige huid op je gezicht veel te verduren krijgt!
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!