In de sportschool zie je er waarschijnlijk veel mensen mee rondlopen: sportdranken. Mogelijk gebruik je ze zelfs ook zelf! Dit soort drankjes zijn ontzettend populair omdat veel mensen denken dat je ze nodig hebt om tijdens het sporten voldoende vocht binnen te krijgen. Helaas is dat toch vooral een kwestie van slimme marketing. Vaak hebben mensen […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
Hoe leef je gezond als je partner dat niet wil?
Als je jarenlang niet heel gezond geleefd hebt, is het al moeilijk genoeg om over te stappen naar een meer verantwoorde levensstijl. En als je ook nog eens een partner hebt die helemaal niet geïnteresseerd is in al dat ‘gezonde gedoe’ van je, dan wordt het wel heel lastig om bij je goede voornemens te […]
Lees verderIs het gevaarlijk om je kauwgom door te slikken?
Als je kauwgom doorslikt, blijft er zeven jaar lang een klont in je maag achter. Of: als je kauwgom doorslikt, groeit er een kauwgomballenboom in je maag. Goede kans dat je dat soort uitspraken wel eens van je ouders hebt horen komen: de meeste kinderen worden op die manier immers gewaarschuwd om hun kauwgom uit […]
Lees verderWat mag je niet eten als je zwanger bent?
Als je zwanger bent, eet je plotseling niet alleen nog maar voor je eigen gezondheid. Ook het kindje in je buik is afhankelijk van de voeding die jij binnenkrijgt! Sommige producten die je normaal gesproken prima kunt eten, zijn daardoor plotseling niet meer zo’n goed idee. Ze bevatten bijvoorbeeld stoffen die de ontwikkeling van je […]
Lees verderWat zegt de kleur van groente en fruit?
Iedereen kent wel het advies om veel verschillende kleuren op je bord te scheppen. Hoe simpel het ook klinkt, dat is zeker goede raad! Kleuren duiden namelijk op bepaalde voedingsstoffen, en specifieke kleuren zijn echt gelinkt aan bepaalde stofjes. Hoe meer variatie aan kleur, hoe meer verschillende voedingsstoffen je binnenkrijgt, kortom. Maar weet jij ook […]
Lees verderTips om je kwark lekkerder te maken!
Kwark is één van die producten waar je ontzettend veel aan hebt als je meer eiwitten probeert te eten. Helaas zijn er veel mensen die de zurige smaak van dit zuivelproduct maar niets vinden en er daarom bij voorkeur met een grote boog omheen lopen wanneer ze in de supermarkt zijn. Klinkt dat je bekend in […]
Lees verder