Overig

Van nature zou je lichaam zo ingesteld moeten zijn dat je trek krijgt wanneer je te weinig energie hebt. Zo weet je zeker dat je altijd voldoende eten binnenkrijgt. Soms kan het echter gebeuren dat je simpelweg geen eetlust hebt. Voor een keertje is dat niet zo’n probleem, maar als je er langdurig niet aan […]

Lees verder

Soms lijkt het wel alsof het leven één grote aaneenschakeling van stress en moeilijke keuzes is. De to do-lijstjes komen nooit af, en de stapels op je bureau verdwijnen ook nooit. En ben je eindelijk klaar met werk, dan staat je agenda nóg vol met feestjes, cursussen, trainingen en afspraken waar je eigenlijk nooit tijd […]

Lees verder

Bijna iedereen krijgt er ergens in zijn leven last van: een voedselvergiftiging. Of het nu mis gaat bij een barbecue waar het vlees niet goed genoeg verwarmd werd, of dat je op vakantie in een warm en tropisch land problemen krijgt door slechte hygiëne: de symptomen zijn nagenoeg hetzelfde, en kunnen je best even flinke […]

Lees verder

Lig je ’s avonds in bed wel eens wakker omdat je voeten zelfs onder de dekens maar niet op willen warmen? En vertellen andere mensen je als je ze een hand geeft vaak dat je vingers echt als ijsklontjes voelen? Dan ben je één van de mensen die last heeft van chronische koude handen en […]

Lees verder

Dat er bij het ontstaan van je emoties vele verschillende factoren werkzaam zijn, dat was al langer duidelijk. Gecompliceerde processen in je brein en omstandigheden uit je omgeving spelen bijvoorbeeld een grote rol. Steeds meer onderzoek wijst echter uit dat er nog een andere grote invloed bestaat: je darmen! Hoewel het onderzoek naar dit veld […]

Lees verder

De tijd van het jaar is weer aangebroken dat de winkels vol liggen met zakken kruidnoten en ander sinterklaassnoepgoed. Heerlijke lekkernijen waar je bijna niet aan kunt ontkomen, maar waar jammer genoeg wel een heleboel suiker in zit. Vooral de kruidnoten zijn natuurlijk volop te vinden, alleen echt gezond zijn ze niet voor je. Gelukkig […]

Lees verder