In de meeste sportscholen staat op de achtergrond standaard muziek aan. Dat is misschien leuk, maar de meeste mensen letten er nauwelijks op, of hebben hun eigen oortjes mee. Waarom wordt het dan toch altijd gedraaid? Simpel: fitness en muziek hebben een uitstekende invloed op elkaar. Niet voor niets houden veel mensen ook aan de […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
Carb Backloading: wat is het, en werkt het ook?
Carb backloading is een voedingspatroon voor krachtsporters dat uit de VS is komen overwaaien naar Nederland. Het is ontworpen door John Kiefer, een voedingsdeskundige. Het doel van het dieet? Spieren opbouwen zonder in vet aan te komen, terwijl je wél gewoon je favoriete ongezonde producten kunt blijven eten. Dat klinkt natuurlijk te mooi om waar […]
Lees verder