Je kunt de buddha bowl het afgelopen jaar moeilijk gemist hebben. Iedere receptenblog heeft er minstens drie online staan, en er zijn zelfs hele kookboeken rondom het concept geschreven. En dat terwijl het idee van de buddha bowl eigenlijk heel simpel is: gooi een aantal lekkere en gezonde ingrediënten in een kommetje, en klaar ben […]
Lees verderBlog
Positief omgaan met negatieve mensen: 8 praktische tips!
Heb je een collega die alleen maar lijkt te kunnen klagen? Een moeder die nooit een goed woord voor iets of iemand over heeft? Een vriend die ieder gesprek aangrijpt om wat giftige roddels over anderen te spuien? Dat soort negatieve mensen kunnen ongelofelijk vermoeiend zijn. Ze slepen je mee in een negatieve mindset of […]
Lees verder17 alledaagse superfoods die je goedkoop in de supermarkt vindt!
Lees je onze blog al wat langer, dan weet je wel dat we niet héél enthousiast zijn over de meeste ‘superfoods’. Gojibessen, açaibessen, tarwegras… Allemaal peperdure producten die echt geen magisch middeltje vormen om je gezondheid in één keer goed te krijgen. Dat wil echter niet zeggen dat we geen fan zijn van voedingsmiddelen die […]
Lees verderHoeveel calorieën zitten er in cappuccino?
In veel diëten is het toegestaan om zo veel koffie te drinken als je wilt. Een hele opluchting voor veel Nederlanders, want gemiddeld drinken we dagelijks heel wat kopjes weg! Toch zit er hier een addertje in het gras dat vaak over het hoofd wordt gezien: in die diëten gaat het vooral over zwarte koffie. […]
Lees verderMenstruatiepijn verlichten: 10 tips!
De menstruatie: voor veel vrouwen blijft het een maandelijks terugkerende nachtmerrie. Hevige krampen, constante vermoeidheid en een humeur als een donderwolk – en dat soms een hele week lang. Niet iets om naar uit te kijken! Gelukkig is er wel degelijk iets aan die pijn te doen. We geven je hieronder wat belangrijke informatie en […]
Lees verderPraktische tips tegen ondergewicht!
Wanneer we horen over mensen die met hun gewicht worstelen, ligt de focus meestal op overgewicht. Daardoor wordt nog wel eens vergeten dat het tegenovergestelde probleem ook bestaat! Mensen met ondergewicht krijgen eveneens te maken met gezondheidsproblemen – en de oplossing is niet zo simpel als gedacht wordt. ‘Even wat meer eten’ kan moeilijker zijn […]
Lees verder