Het barbecueseizoen is weer begonnen! Goed nieuws voor de meeste mensen, want wat is er nu leuker dan de hele avond lang lekker eten met vrienden? Toch heeft al dat grillen één groot nadeel: het wordt meestal niet al te gezond gedaan, met die bergen wit stokbrood, de vette sausjes en de enorme hoeveelheden vlees […]
Lees verderBlog
Overzicht met gezond broodbeleg!
Brood is gezond, maar hoe zit het met broodbeleg? Wat staat er bij jou in het keukenkastje allemaal aan broodbeleg? In het gemiddelde Nederlandse huishouden wordt daar niet veel mee gevarieerd: appelstroop, pindakaas, hagelslag, een pot jam, kaas en vleeswaren – en dat was het dan meestal wel. Zonde, want het is helemaal nergens voor […]
Lees verder'Verlies 3 tot 4 kilo per week met dit vetverbrandingsdrankje!'
Je hoeft tegenwoordig alleen een willekeurig social media-platform te openen en de spectaculaire beloftes vliegen je om de oren. Een vetverbrandingsdrankje waarmee je wekelijks 3 tot 4 kilo kwijtraakt? Pillen waarmee je binnen in een maand weer als een jonge god of topmodel over het strand holt? Je kunt het zo gek niet bedenken of […]
Lees verderMaakt 's avonds eten dik?
Het is een mythe die vroeg of laat altijd wel weer op komt poppen: je wordt dik van ’s avonds laat eten. Het precieze tijdstip dat als ‘grens’ gegeven wordt verschilt per bron, maar acht uur is een veel genoemd tijdstip. Ieder hapje dat je daarna nog binnen zou krijgen, zou ervoor zorgen dat je […]
Lees verderZelf muesli maken!
Veel mensen eten yoghurt of kwark met muesli als ontbijt, enorm gezond zou je denken. Het nadeel is alleen dat er in muesli uit de supermarkt vaak een hoop (on)natuurlijke suiker zit. Je kunt daarom veel beter zelf muesli maken. Een stuk gezonder en vaak nog lekkerder ook! Vandaag lees je hoe jij zelf muesli […]
Lees verder20 verantwoorde tussendoortjes met slechts 2 ingrediënten!
Het overkomt iedereen wel eens: je hebt net even wat meer honger dan normaal gesproken, en je moet écht even iets te eten binnenkrijgen – maar eigenlijk heb je helemaal geen tijd om de keuken in te duiken, en je koelkast is ook praktisch leeg. Wat dan? Dan ga je voor een heel eenvoudig tussendoortje! […]
Lees verder