Steeds meer mensen eten geen brood, of in ieder geval een stuk minder dan ze vroeger deden. Dat kan bijvoorbeeld zijn omdat ze een koolhydraatarm dieet volgen, of omdat ze merken dat hun darmen niet goed reageren op tarwe. Daarnaast zijn havermout en salades vaak ook een goed alternatief met veel gezonde voedingsstoffen. Maar hoe […]
Lees verderBlog
Is het gevaarlijk om je kauwgom door te slikken?
Als je kauwgom doorslikt, blijft er zeven jaar lang een klont in je maag achter. Of: als je kauwgom doorslikt, groeit er een kauwgomballenboom in je maag. Goede kans dat je dat soort uitspraken wel eens van je ouders hebt horen komen: de meeste kinderen worden op die manier immers gewaarschuwd om hun kauwgom uit […]
Lees verderSpieren opbouwen handleiding!
Spierversterkende activiteiten zijn belangrijk voor iedereen die fit en gezond wil zijn – ja, ook voor vrouwen, en ook voor ouderen. Een gespierd lichaam is namelijk niet alleen mooi om te zien, het heeft ook allerlei gezondheidsvoordelen. In deze blogpost vertellen we je waarom spieren opbouwen zo gezond is, hoe spieropbouw werkt en wat je kunt […]
Lees verder7 gezonde producten waar je niet teveel van moet eten!
Steeds meer gezondheidsblogs werken tegenwoordig met het idee dat het niet uitmaakt hoeveel je eet, zolang je maar de juiste producten eet, namelijk pure en natuurlijke voedingsmiddelen. Dat houdt het diëten immers lekker gemakkelijk! Maar hoewel het zeker waar is dat je lichaam natuurlijke voedingsstoffen een stuk beter aankan dan al dat bewerkte spul dat […]
Lees verder6 Gevaarlijke Diëten Die Je Gezondheid Ruïneren
Ben jij tevreden over je lichaam? Volgens onderzoek van het RIVM (2023) is 64% van de Nederlandse volwassenen ontevreden over hun figuur. Die ontevredenheid maakt mensen kwetsbaar voor beloftes van snelle resultaten – met alle gevaren van dien. Want structureel afvallen is complex. Je lichaam is geen simpele calorie-calculator, maar een ingewikkeld systeem van hormonen, […]
Lees verderZijn Zoetjes Gezond? Dit Zegt de Wetenschap
Suiker is ongezond. Dat weet inmiddels bijna iedereen. Maar wat doe je dan met je koffie, thee of yoghurt? De voedingsindustrie kwam met een oplossing: zoetjes. Kleine tabletjes kunstmatige zoetstoffen die net zo zoet zijn als suiker, maar zonder de calorieën. Klinkt ideaal, toch? Helaas blijkt het zo simpel niet te zijn. De vraag "zijn […]
Lees verder