• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Blog

Blog

Oefeningen om je kuiten te trainen!

24 december 2015 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

De kuitspieren zijn misschien wel de meest vergeten spiergroep: zelfs wie nooit zijn leg day overslaat, zal toch regelmatig over de kuiten heen kijken. En dat is jammer, want die gespierde onderbenen groeien natuurlijk niet uit zichzelf. Voor een echt gebalanceerd uiterlijk wil je daarom echt liever enige aandacht aan deze spiergroep besteden. Gelukkig hoeft […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

De beste oefeningen voor je biceps!

23 december 2015 by Mark van Oosterwijck 1 Reactie

Veel mannen dromen ervan en de meeste vrouwen zijn er gek op, grote gespierde biceps. Helaas zijn de biceps niet de makkelijkste spieren om te trainen. Een correcte uitvoering is van essentieel belang, bij het trainen van je biceps is het namelijk heel gemakkelijk om te compenseren waardoor je niet echt effectief bezig bent. Vandaag geven […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Hoe effectief is een powernap?

23 december 2015 by Mark van Oosterwijck Reageer

Lijken dutjes jou iets voor luie werknemers die te weinig slapen? Dan is het hoog tijd om dat idee eens om te gooien! Dutjes – of beter gezegd, powernaps – worden namelijk steeds populairder in het bedrijfsleven: een groot bedrijf als NASA heeft zelfs een verplichte powernap op het dagschema gezet voor bepaalde werknemers. En […]

Lees verder

Categorie: Overig

Correcte uitvoering van de deadlift!

22 december 2015 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

De deadlift is één van de belangrijkste en effectiefste fitnessoefeningen, maar het is ook één van de lastigste oefeningen wat betreft de techniek. Veel mensen beginnen er vol goede moed aan, maar stoppen er al gauw weer mee omdat ze de techniek niet goed onder de knie krijgen. Gelukkig kun je dat voorkomen door langzaam […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Tips om lenig te worden!

20 december 2015 by Mark van Oosterwijck 10 Reacties

Sta jij bij strekoefeningen altijd jaloers te kijken naar anderen die moeiteloos hun tenen aantikken, terwijl je zelf net met moeite voorbij je knieën komt? Dan hebben we goed nieuws voor je! In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is het namelijk wel degelijk mogelijk om je lenigheid te vergroten door veel te oefenen. Als […]

Lees verder

Categorie: Overig

Wat zijn vrije radicalen?

19 december 2015 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

De term ‘vrije radicalen’ heb je vast wel eens langs horen komen, waarschijnlijk in een context die flink benadrukt hoe gevaarlijk deze stofjes zijn. En inderdaad, bijna alle negatieve processen die in ons lichaam plaatsvinden, zijn waarschijnlijk een gevolg van deze stofjes! Maar betekent dat ook dat je er bang voor moet zijn, of valt […]

Lees verder

Categorie: Gezondheid

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 195
  • Ga naar pagina 196
  • Ga naar pagina 197
  • Ga naar pagina 198
  • Ga naar pagina 199
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 227
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy