Je nieren zijn onmisbare organen. Toch weten veel mensen niet wat ze precies voor je doen en hoe je ze gezond houden! Wat is de functie van je nieren? Wat betekent nierschade voor een mens en hoe hou je je nieren gezond? In dit artikel bespreken we de antwoorden op deze vragen. Wat doen je […]
Lees verderBlog
Verhoog je weerstand tegen corona (en andere virussen)!
Nu het coronavirus steeds verder oprukt, willen veel mensen graag weten hoe ze zichzelf kunnen beschermen. Hoe hou je dat virus buiten de deur? En als je het toch hebt opgelopen: hoe voorkom je dan dat je er heel erg ziek van wordt? Het slechte nieuws is dat virusinfecties niet altijd voorspelbaar zijn. Je moet […]
Lees verderGezond binnen blijven tijdens corona: de beste tips!
De komende weken moet heel Nederland een stapje terugdoen in de activiteiten. Werk, sport en sociale gelegenheden zijn zo veel mogelijk uit den boze zolang het coronavirus de ronde doet. Maar hoe kom je zo’n periode binnenshuis zo gezond mogelijk door? Binnen zitten heeft helaas de nodige nadelen voor zowel je fysieke als je geestelijke […]
Lees verderWat mag je verwachten van fatburners?
[Gesponsord artikel] Voor veel mensen is het hard werken om gewicht te verliezen of te behouden. Er is helaas geen magische manier om snel, veel af te vallen en om dan vervolgens ook daadwerkelijk op dat gewicht te blijven. Je moet altijd blijven letten op de hoeveelheid beweging die je krijgt en de evenwichtige voeding […]
Lees verderIs vaak douchen gezond?
Hoe vaak hoor je te douchen? Is het ongezond om lekker lang onder de douche te blijven staan? En is koud douchen beter dan warm? Er zijn op het internet veel tegenstrijdige berichten te vinden over de optimale hoeveelheid, temperatuur en lengte van onze douchebeurten. In dit artikel kijken we of lang en vaak douchen […]
Lees verderSnel koken: 5 praktische tips
Als je vaak druk bent, ’s avonds sport of zwaar werk hebt, schiet zelf koken er vaak bij in. Dat is enorm zonde! Je eigen maaltijd maken is niet alleen erg belangrijk voor een gezonde levensstijl, het is ook nog eens veel goedkoper dan alternatieve manieren om aan je avondeten te komen. Gelukkig is snel […]
Lees verder