Drink jij graag een glas spa rood ter vervanging van frisdranken met suiker? Je bent niet de enige! Toch bestaat er flink wat discussie over de gezondheidswaarde van water met prik. Zo wordt er wel gezegd dat je er dik van wordt of dat het slecht is voor je spijsvertering. Maar betekent dat dat je […]
Lees verderBlog
Lekkere hummus recepten: 10 andere manieren om hummus te eten!
Hummus is populairder dan ooit. Je vindt intussen tientallen verschillende smaken en varianten in de supermarkt, zodat je eindeloos kunt blijven smeren en dippen. Niet vreemd, want goede hummus is zowel lekker als hartstikke gezond – de ideale combinatie. Ben je dol op hummus, maar een beetje klaar met de standaard hummus recepten? Dan valt […]
Lees verderReview: Yes!-repen. Wat vinden wij ervan?
In de categorie ‘gezonde tussendoortjes’ vinden we bij de Albert Heijn tegenwoordig de Yes!-repen. Door de supermarkt meteen in de categorie ‘superfoods’ ingedeeld, en aangeprezen als verantwoorde snackrepen. En inderdaad, ingrediënten als quinoa en rode biet klinken veelbelovend. Maar zijn de Yes!-repen inderdaad zo gezond als ze zichzelf presenteren? Daarvoor moeten we toch altijd iets […]
Lees verder20 kilo afvallen: alle essentiële tips en informatie!
Extra kilo’s komen er over langere periodes vaak ongemerkt bij. En dat gaat zo geleidelijk dat het jaren kan duren voor je het echt doorhebt. Plotseling ben je een heel stuk zwaarder dan je wilt zijn – en hoe kom je nu weer van dat gewicht af? Wil je bijvoorbeeld 20 kilo afvallen, of zelfs […]
Lees verderWaarom bitter eten vaker op je menu zou moeten staan!
Trek in zoete en zoute snacks, dat kennen we allemaal. Maar hunker jij ooit naar een glaasje grapefruitsap? Of naar een stevige andijviestamppot? Bitter eten is voor veel mensen geen favoriete categorie om regelmatig te mee te koken… En dat is zonde! Want juist die bittere stoffen die veel mensen vermijden, brengen enorme gezondheidsvoordelen met […]
Lees verderKoken met restjes: zo hoef je kliekjes niet weg te gooien!
We gooien in Nederland jaarlijks ontzettend veel eten weg. Volgens schattingen eindigt zelfs ruim een derde van het geproduceerde voedsel in de prullenbak. Dat kost je niet alleen veel geld, het zorgt ook nog eens voor veel onnodige milieubelasting. Natuurlijk is het om te beginnen verstandig om slim in te kopen. Maar daarnaast kun je […]
Lees verder