Het is weer bijna Pasen, en dat betekent ook dat de jaarlijkse paasbrunch voor de deur staat. Of je die nu met vrienden, familie of je eigen gezinnetje viert, het is altijd leuk om er iets bijzonders van te maken. En dat hoeft niet eens ongezond te worden! Wil je de suikerige paasstol en de […]
Lees verderBlog
Dikmakers: wat zijn het, en bestaan ze eigenlijk wel?
Je hoort vaak dat producten omschreven worden als ‘echte dikmakers’. Daar komt vaak een strenge waarschuwing bij: deze dingen mag je nóóit eten, want je wordt er gegarandeerd dik van. Een beetje verwarrend is dan natuurlijk wel dat iedereen weer andere voeding tot dikmakend verklaart… Hoe zit het nou echt? Zijn vetten dikmakers, of koolhydraten? […]
Lees verderMet een voedingsschema afvallen: hoe doe je dat?
Er zijn vele verschillende manieren om af te vallen, van geen koolhydraten eten tot rigoureus calorieën tellen. Zoals je als volger van deze blog waarschijnlijk wel weet, zijn vooral die calorieën essentieel. Maar wat is nou de makkelijkste methode om beter te gaan eten? Niet iedereen is fan van voedingsschema’s, maar ze kunnen wel degelijk […]
Lees verderGezond glutenvrij eten, hoe doe je dat?
Glutenvrij eten is een behoorlijke hype. Niet alleen mensen met coeliakie kiezen er tegenwoordig voor om producten met gluten te laten staan! Ook bij vagere klachten wordt het nog wel eens als oplossing aangegrepen. Maar om dan ook echt verbetering te zien, moet je natuurlijk wel gezond glutenvrij eten. Waar moet je daarbij nou op […]
Lees verderPalmolie: hoe ongezond is het nou echt?
Gebruik je tandpasta? Smeer je wel eens pindakaas op je brood? Of eet je wel eens een handje chips? Dat betekent dat je met enige regelmaat palmolie gebruikt of binnenkrijgt! Dit vet wordt in steeds meer supermarktproducten gebruikt, ook producten waarin je het niet direct zou verwachten. Maar hoe gezond of ongezond is palmolie in […]
Lees verderTarwegras: is het echt zo’n wondermiddel?
Tarwegras is misschien wel hét bekendste voorbeeld van een superfood. Het was één van de eerste populaire ‘superproducten’, en inmiddels is het voor veel mensen gewoonte om dagelijks een shotje van dit poeder te nemen. Maar is dat eigenlijk wel terecht? Hoe veel klopt er nu daadwerkelijk van de waanzinnige eigenschappen die aan tarwegras toegeschreven […]
Lees verder