Wil je meer gaan sporten, dan is een abonnement bij de sportschool vaak wel zo handig. Zeker voor krachttraining heb je daar gewoon alles dat je nodig hebt. Ook voor cardio kun je er echter terecht, bijvoorbeeld als hardlopen in de winter te koud is, of als je groepslessen wilt volgen. Het kan echter nog […]
Lees verderBlog
Is uitslapen ongezond of valt dat mee?
Het is zondagochtend, en je hebt de hele dag geen belangrijke verplichtingen. De wekker staat dus mooi pas om 11 uur! En tegen de tijd dat die gaat, lig je nog steeds zo lekker na te soezen dat je gewoon nog een uurtje blijft liggen. Gevolg: je slaapt per saldo tot 12 uur uit. Dat […]
Lees verderMilieubewust eten: 8 tips om je voetafdruk te verkleinen!
Als we de aarde een beetje leefbaar willen houden, zal er toch echt iets aan onze leefstijl moeten veranderen. Dat betekent niet alleen dat we minder vaak het vliegtuig moeten nemen en de lichten uit moeten doen. Ook milieubewust eten kan een groot verschil maken: de productie van ons voedsel kost nu te veel energie […]
Lees verderMisleidende verpakkingen: wat voedingsclaims écht betekenen!
In principe heeft de consument wettelijk recht op eerlijke informatie over zijn voeding. Om misleidende verpakkingen te voorkomen, zijn er dus regels opgesteld. Die geven bijvoorbeeld aan welke claims producenten wel en niet mogen maken. Helaas zijn er nog genoeg manieren om een product tóch wat mooier voor te stellen dan het is. We noemen […]
Lees verderGepofte aardappels: de basis en 9 heerlijke variaties!
Gepofte aardappels zijn natuurlijk favorieten voor bij iedere barbecue. Ook als het geen zomer is, kun je ze echter maken, als een lekkere afwisseling voor de standaard gekookte piepers. In dat geval gebruik je gewoon de oven voor een net zo lekker en voedzaam resultaat. Natuurlijk kun je de aardappels dan met kruidenboter of crème […]
Lees verderEten na een antibioticakuur: 5 tips om snel te herstellen!
Als je een blaasontsteking of een longontsteking hebt, zijn antibiotica bijzonder handig om goed te herstellen. Dat wil echter niet zeggen dat deze medicijnen geen nadelen met zich meebrengen! Vooral je darmen krijgen tijdens zo’n kuur een flinke schok te verwerken. Dat kan bijvoorbeeld tot diarree en buikpijn leiden. Gelukkig kun je je lichaam een […]
Lees verder