De meeste mensen hebben wel regelmatig spinazie op het menu staan. Ook sla wordt natuurlijk veel gegeten. Maar wanneer heb jij voor het laatst met snijbiet of raapsteeltjes gekookt? Of met één van de vele andere soorten bladgroenten die je in Nederland kunt krijgen? De meeste mensen variëren niet veel met de verschillende soorten. En […]
Lees verderBlog
10 keer ontbijt om mee te nemen
Ochtenden zijn voor de meeste mensen niet hun favoriete dagdeel. Hoe later je je bed uit kunt, hoe beter – maar vaak moet je toch op tijd op werk of college zijn. En dat betekent dat een goed ontbijt er in alle haast nog wel eens bij inschiet! Dan kun je natuurlijk een croissantje op […]
Lees verderMigraine en voeding: hoe je dieet aanvallen verergert en voorkomt!
Migraine is een nare aandoening waar maar liefst 15% van de Nederlandse volwassenen wel eens mee te maken krijgt. En bij bijna iedereen ziet het probleem er net weer even anders uit! Zowel de oorzaken als de symptomen kunnen namelijk flink uiteenlopen. Dat betekent echter niet dat er niets aan migraine te doen valt. Er […]
Lees verderReview: Smart Cooking Spray van Body & Fit
Veel mensen die af willen vallen, worstelen met vetten. Aan de ene kant heb je er wel wat van nodig, en zijn ze vaak ook handig in de keuken. Aan de andere kant bevatten ze ook aardig wat calorieën! Je kunt er dus ook weer beter niet meer dan nodig van binnenkrijgen. Eén van de […]
Lees verderDikker worden als je ouder wordt: hoe komt dat?
Maar liefst 57% van de 65-plussers in Nederland heeft overgewicht. Dat is een stuk meer dan bijvoorbeeld tussen de 55 en 65, waar 28% van de vrouwen en 18% van de mannen te dik is. Dikker worden als je ouder wordt lijkt dus geen fabeltje te zijn. Kennelijk komen we na de pensioenleeftijd massaal kilo’s […]
Lees verder10 veelgehoorde fabels over water in een beknopt overzicht…!
Water is van het grootste belang voor je gezondheid. Je zou daarom denken dat de meeste mensen er aardig wat van weten. Toch blijkt dat er juist over dit belangrijke onderwerp behoorlijk wat fabels en misverstanden in de omloop zijn! Dat is natuurlijk gevaarlijk, want juist een goede hydratatie kan heel wat gezondheidsproblemen voorkomen. Om […]
Lees verder