Motivatie

Natuurlijk, van gezond leven ga je lekkerder in je vel zitten. En natuurlijk, mééstal word je er vrolijker en gelukkiger van. Dat wil echter niet zeggen dat een gezonde leefstijl af en toe niet voor problemen kan zorgen. Als we eerlijk zijn, ergeren we ons allemaal wel eens kapot aan de moeilijkheden die erbij komen […]

Lees verder

Liggen er bij jou in huis wel eens donkerbruine overrijpe bananen op de fruitschaal? Voor veel mensen is dat een reden om ze uiteindelijk bij het GFT-afval te doen. Wie wil er immers nog zo’n zacht, slijmerig ding eten als je ook gewoon voor een frisse geelgroene banaan kunt kiezen? Toch is het natuurlijk zonde […]

Lees verder

Diëten draaien voor veel mensen om regeltjes. Dit mag je wel eten, dit mag je niet eten, dit is hoeveel je dagelijks binnen mag krijgen… Heel overzichtelijk, maar het heeft ook zeker een nadeel. Veel mensen schieten namelijk enorm in de stress zodra ze eens een regeltje ‘breken’. Ze eten bijvoorbeeld een hand chocoladekoekjes en […]

Lees verder

Iedereen heeft wel eens een avondje écht geen zin om te koken. En wat doe je dan, met een lege koelkast en geen zin om ooit de deur nog uit te komen? Precies, je bestelt een pizza. Wel zo makkelijk, per slot van rekening. Het probleem is echter dat pizza’s het behoorlijk moeilijk maken om […]

Lees verder

Je kunt tegenwoordig vrijwel niet meer om de avocado heen. Supermarkten liggen er vol mee, magazines staan er vol mee. Er wordt binnenkort zelfs een restaurant geopend dat alleen maar om avocado’s draait! Niet iedereen begrijpt die avocadohype even goed – het is maar een vrucht, nietwaar? Wat kun je daar nu helemaal mee? En […]

Lees verder

Jezelf vergelijken met anderen: we doen het allemaal. Het blijft ook niet beperkt tot één aspect van het leven – bij veel mensen staat die 'vergelijkingsstand' de hele dag aan. Op het werk lopen mensen die slimmer en sneller zijn dan jij, en die meer verdienen bovendien. In de sportschool lijkt iedereen twee keer jouw […]

Lees verder