Een telefoonverslaving: steeds meer Nederlanders lijden eraan. Je kent ongetwijfeld wel iemand die geen vijf minuten zonder dat apparaat lijkt te kunnen. Zelfs tijdens een gezellig gesprek moeten alle laatste appjes en snaps direct bekeken worden! Maar er is ook een goede kans dat je dat gedrag bij jezelf herkent. En dat is jammer, want […]
Lees verderMotivatie
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan motivatie m.b.t. gezondheid, sport en lifestyle.
Aantal calorieën van populaire McDonalds snacks!
Dat McDonalds niet de gezondste eetgelegenheid is, dat weten we allemaal. De meeste lezers van deze blog zullen dan ook zeker geen regelmatige bezoekers van de fastfoodketen zijn! Toch kan het natuurlijk gebeuren dat je er toch een keertje binnenstapt. Wanneer je met een rammelende maag in de auto zit, kan het nu eenmaal gewoon […]
Lees verderZo word jij misleid in de supermarkt!
Supermarkten hebben uiteindelijk natuurlijk maar één doel: zo veel mogelijk verkopen. En dat betekent dat alle mogelijke trucjes ingezet worden om jou in een enthousiaste consument te veranderen. Natuurlijk zijn er de voor de hand liggende manieren, zoals kortingen. Als het de helft goedkoper is, heb je vaak opeens een stuk meer behoefte aan een […]
Lees verder7 redenen waarom gezond leven goedkoper is dan je denkt!
Veel mensen leven met het idee dat gezondheid een duur grapje is. Niet heel vreemd, want de voedingsindustrie doet je dat maar wat graag geloven. Koop dit ene poedertje om je beter te voelen – voor dertig euro per pot! Koop deze onbetaalbare exotische theesoort om voor eeuwig jong te blijven! Niet vreemd dat je vaak […]
Lees verderWat is de belangrijkste maaltijd van de dag?
Misschien heb je laatst de Nationale Gezondheidstest wel op tv gezien. Hierin kwamen allerlei feiten en fabels over voeding voorbij, in de vorm van een interessante quiz. En dat leverde voor veel mensen nogal wat verrassingen op! Eén van de meest schokkende ‘onthullingen’ ging over het ontbijt. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat het ontbijt […]
Lees verderGezond leven met de 80-20 regel!
Veel mensen zijn enorme perfectionisten, met een sterke ‘alles of niets’-instelling, wanneer het op gezond eten aankomt. Zodra ze besluiten om aan hun dieet te gaan werken, gaat alles met ook maar een grammetje suiker de prullenbak in. Ze eten echt alleen nog maar strikt biologisch en staan op verjaardagen met een appeltje in de […]
Lees verder