Wij Hollanders zijn echt aardappeleters. Het traditionele bordje met gekookte aardappeltjes, groenten en een stukjes vlees (met jus!) is bij veel mensen nog steeds een favoriet avondmaal. En dan hebben we het nog niet over de stampotten! De gewone aardappel is in vele soorten en maten te krijgen en niet duur in aanschaf. Sinds enige […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
Tip: (kant-en-klare) bloemkoolrijst!
Je hebt het misschien al wel bij de Albert Heijn zien liggen: kant-en-klare bloemkoolrijst Kende je die hype al, dan zal het je niet te veel verbaasd hebben. Genoeg mensen zullen zich echter ook hoofdschuddend afgevraagd hebben waar dát nu weer voor nodig was. Rijst is toch een prima gezond product? Waarom moeten we dat dan […]
Lees verderWat zit er in red bull en hoe (on)gezond is het?
Van Red Bull krijg je vleugels – dat spotje ken je ongetwijfeld. Red Bull is dan ook één van de populairste energiedrankjes van dit moment in Nederland. Vooral onder jongeren is het aangeslagen: die drinken soms zelfs meerdere blikjes per dag. Ook sommige sporters drinken er echter graag af en toe wat van. Lijkt misschien […]
Lees verderAndropauze of penopauze bij mannen: wat is dat precies?
Van vrouwen weet iedereen dat ze vroeg of laat te maken krijgen met de menopauze. Ze worden niet meer ongesteld, kunnen geen kinderen meer krijgen en krijgen daardoor ook een tijdje last van allerlei fysieke ongemakken. Een typisch vrouwelijk probleem, zo denkt men vaak over al die opvliegers, stemmingswisselingen en dalingen in het libido. Toch […]
Lees verder10 laxerende voedingsmiddelen in een handig overzicht!
Het is iedereen wel eens overkomen: je gaat op vakantie, en spontaan zitten je darmen een week in de knoop. Een veranderend eetpatroon kan je lichaam immers flink van slag brengen! En soms leidt dat tot stevige constipatie – wat een pijnlijk probleem kan vormen. Toch is het af te raden om dan meteen met […]
Lees verderTop 5 plantaardige eiwitbronnen
Bij eiwitten denk je vast al gauw aan vlees, eieren, yoghurt en andere dierlijke producten. Maar wist je dat er ook veel plantaardige eiwitbronnen zijn? Niet alleen interessant voor mensen die geen vlees of dierlijke producten eten, ook voor de vleesliefhebbers onder ons ideaal, ter afwisseling van de biefstuk en kipkluifjes. We geven je de […]
Lees verder