Een paar jaar geleden had niemand er nog van gehoord, maar nu wordt het iedere zomer populairder: Radler. Inmiddels hebben alle grote biermerken hun eigen variant van dit bier met citroenlimonade. Door iedereen wordt het ook graag aangeprezen als een fris alternatief voor gewoon bier. Het wordt zelfs regelmatig gezond genoemd, vooral dankzij het lage […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
13 oorzaken waarom je altijd moe bent!
Vermoeidheid is een groot probleem voor veel mensen. Natuurlijk voelen we ons allemaal wel eens een dagje duf na een gezellige avond of een slechte nacht. Dat is echter iets heel anders dan een chronische vermoeidheid waar je maar niet vanaf weet te komen. Hoeveel je ook slaapt en hoe rustig je ook blijft, je […]
Lees verderIs aspartaam schadelijk voor onze gezondheid?
Aspartaam is misschien wel het meest besproken E-nummer dat er bestaat. Dat is niet helemaal voor niets, want deze kunstmatige stof zit in ontzettend veel producten. Er zou dus veel aan de hand zijn als het inderdaad ongezond bleek te zijn. Dat ligt echter nog helemaal niet vast: sterker nog, de meeste voedingswetenschappers stellen dat […]
Lees verderActivity Trackers: wat zijn het en wat heb je er aan?
Je ziet tegenwoordig steeds vaker mensen rondlopen met iets dat net geen armband en net geen horloge is. Die slanke bandjes, vaak met een smal schermpje erin, zijn activity trackers – apparaatjes die, de naam zegt het al, je activiteit bijhouden. De afgelopen jaren zijn ze steeds populairder geworden. Maar wat meten ze nu precies, […]
Lees verderHoeveel maaltijden per dag is eigenlijk ideaal?
Misschien heb je wel eens de tip gehoord om meer kleinere maaltijden per dag te eten. In plaats van de standaard drie neem je er dan bijvoorbeeld zes, uiteraard met kleinere porties. Dit advies zou je helpen om bijna ‘automatisch’ gewicht te verliezen. Maar is het nu echt wel zo belangrijk om je voeding over […]
Lees verderHoe krijg je een mooie huid met gezonde voeding?
Veel mensen smeren zich een ongeluk om hun huid gezond te houden. ’s Ochtends een dagcrème, ’s avonds nog een ander zalfje, bodylotions, dure zeepjes… Alles om de rimpels maar zo lang mogelijk buiten de deur te houden. Het probleem is dat we intussen ongemerkt óók van alles doen dat juist slecht is voor diezelfde […]
Lees verder