Bereken hier je persoonlijke caloriebehoefte + voedingsmix:Wat is je doel: afvallen, aankomen of op gewicht blijven? Doelstelling*AfvallenOp gewicht blijvenAankomenGeslacht*ManVrouwLeeftijd*12131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100Lengte*100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230Gewicht*2021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200Beweging*Weinig tot geenLichte beweging (via werk) of 2 x per week sportenRedelijke beweging (via werk) of 2-3 x per week sportenErg actief (via werk) of 3-5 x per week sportenZeer actief (via werk) of 5 x of meer per week sportenType sport*Ik sport nietDuursport / CardiotrainingKrachtsportDuursport / Cardiotraining & Krachtsport