Vraag een gratis voedingsschema op maat aan!

Wat is je doel: afvallen, aankomen of op gewicht blijven?

Voedingsschema volgens wetenschappelijke richtlijnen gezonde voeding

Onze gratis voedingsschema's op maat zijn volledig afgestemd op jou als individu. Bij het samenstellen is rekening gehouden met de wetenschappelijke richtlijnen voor kcal, eiwitten, koolhydraten en vetten op basis van je activiteit.

Het voedingsschema is opgesteld volgens de richtlijnen gezonde voeding. Dit betekent volop variatie in groente, fruit, vezels, peulvruchten, (vette) vis, wit vlees (gevogelte) en rood vlees. Zo krijg jij alle benodigde voedingsstoffen binnen!

De recepten zijn simpel van opzet en vragen niet veel bereidingstijd.