• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • Gratis Voedingsschema NIEUW
  • FitChef Boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Cardio
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
  • Contact
Home » Afvallen » Page 23

Afvallen

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan afvallen op een gezonde manier.

Het South Beach-Dieet!

26 juni 2014 by Mark van Oosterwijck 2 Comments

Het South Beach-Dieet is bedacht door de bekende Amerikaanse cardioloog Agatson. Bij het South Beach-Dieet eet je naast je eiwitten gezonde vetten en goede koolhydraten. Het South Beach-Dieet, ook wel Miami-Dieet, is populair omdat je geen calorieën hoeft te tellen. Hierdoor hoef je geen honger te lijden zoals dat bijvoorbeeld bij een crash dieet wel het geval is. Het […]

Lees verder

Filed Under: Afvallen

Is vet slecht voor je als je af wilt vallen?

19 mei 2014 by Mark van Oosterwijck Leave a Comment

Veel mensen die willen afvallen denken dat ze minder vet moeten eten. Vet bevat namelijk relatief veel calorieën: 9 kcal per gram. Dat is ruim het dubbele van koolhydraten en eiwitten, die 4 kcal per gram leveren. Het idee is dus: door geen vet meer te eten, creëer je een stuk makkelijker een energietekort! Maar […]

Lees verder

Filed Under: Afvallen

Endomorf en voeding: enkele belangrijke richtlijnen!

30 maart 2014 by Mark van Oosterwijck 35 Comments

In tegenstelling tot de ectomorf, heeft een endomorf extreem veel aanleg om aan te komen. Mensen met het endomorf lichaamstype hebben van nature een hoger vetpercentage en een trage stofwisseling. Als endomorf hoef je maar te kijken naar een pizza of donut en de kilo's vliegen er al aan. Hieronder belangrijke richtlijnen voor de endomorf. […]

Lees verder

Filed Under: Afvallen

Wat zijn snelle suikers en waarom kan je ze beter vermijden?

3 maart 2014 by Mark van Oosterwijck 3 Comments

We weten allemaal wel dat suiker slecht voor ons is. Toch bestaat er bij veel mensen nog de nodige verwarring over wat er dan precies in de categorie suiker valt. Want alle koolhydraten zijn toch ook suikers? Betekent dat dat je die dan allemaal ook maar moet mijden? En hoe zit het dan met fruit? […]

Lees verder

Filed Under: Afvallen

Koolhydraten: alles wat je moet weten!

7 december 2013 by Mark van Oosterwijck 4 Comments

Koolhydraten spelen tegenwoordig een belangrijke rol in discussies over voeding. Veel diëten beweren simpelweg dat ze altijd slecht voor je zijn, en dat je ze niet meer mag eten. Daarbij wordt echter vaak een heel onzijdig beeld geschetst van de rol die koolhydraten in je lichaam spelen! Hieronder bespreken we daarom alles dat je over […]

Lees verder

Filed Under: Afvallen

  • Vorige
  • Page 1
  • …
  • Page 21
  • Page 22
  • Page 23

Primary Sidebar

Meest recente artikelen

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!
  • 40 producten met veel eiwitten!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

GRATIS Voedingsschema op maat ontvangen?

Bereken hier je caloriebehoefte + voedingsmix!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Footer

Meest recente berichten

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • Gratis voedingsschema NIEUW
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Suggestie blog onderwerp insturen
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • van Oosterwijck Online
  • KvK: 61247529
  • BTW: 172047493B01
  • Contact

   

© 2019 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy